Természetesen mindenki ismeri a halolaj előnyeit. A szervezet számos betegség és kedvezőtlen állapot kezelésére és megelőzésére, a védőerők helyreállítására és megerősítésére szolgál. Vegye fontolóra, hogyan kell megfelelően felvenni a halolajat, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza a szervezetnek és ne okozzon kárt.
Melyik halolajat jobb venni?
Ma már kétféle halolaj-felszabadulás van: folyékony és zselatin kapszulák. Ha belsejében használják, nem számít, hogy melyiket preferálja. A mamák és a nagymamák számára ismert folyékony halolaj olcsóbb, mint a kapszulázott, de sok embernek van egy különleges illata és íze a drognak, ami undorító érzést okoz, ezért úgy tűnhet, hogy ez egy igazi teszt. Ebben az esetben jobb, ha halolajat kapszulák formájában vásárolnak, ami elkerülheti a kellemetlen érzeteket, amikor alkalmazzák. Ezenkívül a kapszulázott halolaj adagolható, és az is, hogy a levegővel nem érintkezik, hosszabb ideig tárolódik.
Ha előnyben részesítette a gyógyszer folyékony formáját, figyelembe kell venni, hogy kizárólag fehér halolajat használhat lenyelés céljából. Ez a fajta több olyan tisztítási fokot visz át az összetevőkből, amelyek ártalmasak lehetnek a szervezetben (például nehézfémek). Ahhoz, hogy megvédje magát a rossz minőségű halolaj felvásárlásától, jobb, ha egy gyógyszertárban vásárolja meg.
Mennyi halolajat kell venni?
Mennyi ideig és milyen mennyiségben szükséges halolajat venni minden egyes esetben, csak az orvos tudja megmondani. Számos tényezőtől függ: az életkor, a gyógyszer szedésének célja, az ellenjavallatok jelenléte. De még mindig vannak olyan általános ajánlások, amelyeket a legtöbb esetben a halolaj vétele során tartanak.
Ha azt tervezi, hogy ezt a gyógyszert megelőző célokra (az egészség megőrzésére, az immunerők erősítésére), akkor jobb, ha figyelembe vesszük a halolaj fogása során a leghasznosabb. Mindenekelőtt a testünknek ilyen erősítést igényel az őszi-téli-tavaszi időszakban. Ekkor a szervezet kevesebb D-vitamint termel a napfény hiánya miatt, így a kalcium és a foszfor nem könnyen emészthető. Az omega-3 (a halolaj fő értéke) többszörösen telítetlen zsírsavak kiváló energiaforrást jelentenek, és a depressziós betegségek gyógyszerei is hasznosak.
A megelőzéshez elegendő, ha évente 1 hónapig tartanak három halat tartalmazó halolajat. Orvosi célokra a halolajat rendszerint 2-3 hónapig veszik, majd a vizsgálatokat elvégzik. A gyógyszer befogadása az eredménytől függően terápiás hatás elérése érdekében folytatódik.
Hogyan kell a halolaj folyadékot venni?
Folyékony halolaj felnőttek, általában egy evőkanál naponta 2-3 alkalommal. Vegyük az étkezés után, egy szelet kenyeret vagy szorított vizet.
Ezen túlmenően a folyékony formájú halolaj kívülről is alkalmazható - sebek, égési sérülések és nyálkahártyák kezelésére, valamint kozmetikai célokra a hajerősítéshez.
Hogyan kell a halolajat kapszulába venni?
A kapszulázott halolajat 1-2 kapszula (500 mg) mennyiségben kell bevenni naponta háromszor étkezés után, vízzel (nem forró) mossuk.
Javasoljuk, hogy ne tartsa a kapszulát a szájába, hanem azonnal lenyelni, nehogy lágyítsa a héját.
Figyelembe kell venni, hogy a halolaj (bármilyen formában) üres gyomorban való bevitele emésztési zavarokhoz vezethet. A gyógyszer túladagolása olyan mellékhatásokhoz vezet, mint az émelygés, hasmenés, hasi fájdalom, néhány krónikus betegség súlyosbodása.