A félelem a fő érzés, hogy meghajt egy személyt. Egyesek számára ez egy kiváló motiváció és cselekvésre való felhívás, valamint mások számára - egy igazi büntetés. Hogyan lehet megtanulni, hogy ne féljenek? Ma ez a kérdés sok ember számára fontos. Egy ilyen látszólag gyermeki és ártatlan érzés komoly problémává válik, amely rengeteg életet ronthat a tulajdonosának. De, mint minden félelem, szerencsére a zavart tökéletesen állítható.
Hogyan lehet megszüntetni a szégyent és elpirulni?
Először is, a zavarás nem más, mint banális félelem. Félelem az emberek elhagyására, nyilvános beszéd, tárgyalás vagy csak megismerés. A kínos nem csak a tulajdonosok életét rontja. Teljesen megváltoztathatja az ember sorsát a rosszabb helyzetben. Valójában nagyon kevés ember sikerülhet versenyeken és egyéb eseményeken való részvétel nélkül, attól tartva, hogy megismerkedik, és csendben marad a pálya szélén, amikor jövedelmező tranzakciókra, sőt pályára áll.
Egy másik kérdés az, hogy hogyan lehet megállni félénk? Ez a kellemetlen érzés gyermekkorra nyúlik vissza. Biztos, hogy mindenki képes lesz megválaszolni azt a kérdést, hogy mennyire félénk, bizonytalan és rosszkedvű ember lett. De szerencsére, a betegség egyedi okai ellenére, megszabadulni az általánosan elfogadott, bizonyított és hatékony módokon.
Hogyan lehet megállni félénk és félni?
Mielőtt értékes útmutatást kapna, érdemes megemlíteni, hogy alkalmasak különböző kategóriákra. Az elnyomás különböző formákat ölt. Például, akik viszonylag magabiztosan viselkednek az élet számos területén, megkérdezhetik, hogyan lehet megakadályozni, hogy zavarba jöjjön a srác, a férj, a test stb. A félelem az adott lélekben lévõ komplexumoktól függ. Tehát a tippek maguk:
- A zavarodottság leküzdésével hangosan olvasd el. És bárhol is legyen, otthon, barátok előtt vagy teljesen idegenekkel. Ez a szokás megtanítja neked, hogy hallja a hangodat, képzeld el a szavadatodat és bizalmat adsz a hangodnak. És minél gyakrabban olvasol nyilvánosan, annál kevésbé lesz nyom a félelmedből.
- Lépjen párbeszédbe idegenekkel. Ez nem csak kiváló megoldás a probléma megoldására, hogy hogyan lehet megakadályozni, hogy az embere zavarba hozzon, de végső soron növeli az önbizalmat. Kérdezd meg az idegeneket, hogy mennyi idő van, hogyan juthat el a metróhoz, vagy más és összetettebb lehetőségekkel találkozhat.
- Sok gyönyörű hölgy szomorú, hogy hogyan ne féljenek a megjelenésük miatt. És kezdd el megoldani ezt a problémát a tükörben. Értsd meg, hogy miért nem szereted a tükröződésedet, és mit kell tenned, hogy újra boldoggá tedd. A gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb nő hajlamos eltúlozni a hiányosságokat. Néha a probléma megoldásához elég csak ahhoz, hogy szeressétek magatokat. Ez magában foglalja a megoldást arra a kérdésre, hogy miként lehet megállítani a férfiaktól félénk, és nem szégyellni a saját barátját. Ha tényleg hibák vannak, például egy alak, akkor azt gondolni, hogy szeretni fog téged, és így nem lenne teljesen rendben. Vigyázz magadra, indulj el a fitneszre, és a környező férfiak megváltoztatják az elméjüket, mint te magad.
- Ne feledkezzünk meg olyan dolgokról, mint a megerősítések és a vizualizáció. Sokan ne higgyenek bennük, de a kifejezések kifejezésének gyakorlata, mint például: "magabiztos vagyok", "soha többé nem fogom szégyellni senki", stb. Azt mondják, hogy ilyen
intézkedések még mindig működnek. - Írja fel a tájékoztatóra a személyiségének erősségeit. Írj és jegyezd meg mindaddig, amíg el nem éri a szégyent. Ne feledje, hogy egyedülálló ember vagy, és talán valaki fél. Tehát miért félénk mások előtt. Mutass mindenkinek, amire képes vagy!
Általánosságban a visszatartás problémája nagyon hasonlít egy olyan betegséghez, mint a fóbia. Ez a félelem különböző formákkal és megnyilvánulásokkal jár, beleértve a zavartságot. És ugyanúgy tudod legyőzni. Élj el a képlet szerint: "Ha félsz valamitől, akkor ezt kell tennie." És látni fogja, hogy a félénkség és a származékai elhagyják az ön életét.