A körülöttünk lévő világról szóló információk legtöbb részét gyermekkorban kapjuk meg, azaz legfeljebb hat évig. A születéstől számított első néhány évben a gyermek legintenzívebb mentális, érzelmi és fizikai fejlődése jelentkezik. Ismeretes, hogy ebben a korban a gyermekben szinte bármilyen képesség fejleszthető ki.
Ahhoz, hogy a jövőben harmonikus személyiség alakuljon ki, nagyon fontos, hogy a gyermekkorban megteremtse a szükséges figyelmet. Ezért a legtöbb szülő úgy döntött, hogy gyermeke körbe vagy szekcióba kerül. A gyermek szellemi és kreatív képességeinek fejlesztése érdekében sok anya és apuka sajnos elfelejti, hogy mennyire fontos a fizikai aktivitás a baba számára.
A közelmúltban a gyermekek fitnesse nagyon népszerűvé vált . Majdnem minden nagyobb fitneszklub a kisgyermekek számára kínál osztályokat. A nagyvárosokban megtalálható a gyermekek fitness klubja, és a magán óvodák is gyakran fitneszosztályokat tartanak. Ez egy meglehetősen új típusú tevékenység a gyermek számára, ezért sok szülő érdekli, hogy hogyan épülnek fel a gyermekek fitness programjai, és melyek azok az előnyei. Azok a szülők, akik nem álmodnak a sportági karriertől a gyermekük számára, hasznos lesz tudni, hogy:
- a gyermekek fitnesse, ellentétben a professzionális sportokkal, nem sok időt vesz igénybe, és nem kíméli ki a gyermeket;
- a gyermekek alkalmasságának gyakorlását oly módon tervezték, hogy a csoportban ne legyen jobb vagy rosszabb;
- a gyermekek alkalmasságának módszere a csoport minden egyes egyedén való egyéni megközelítésen alapul;
- a gyermekek fitness klubjában az osztályokat játékos formában tartják, ami nemcsak a gyermek fizikai fejlődéséhez járul hozzá, hanem tanítja is őt, hogy kommunikáljon társaikkal;
- a gyermekek alkalmassága a legjobb választás olyan gyermek számára, aki nem vesz részt az iskola előtti oktatási intézményben, és nem kapja meg a szükséges fizikai erőfeszítés mértékét;
- a gyermekek mozgékonyságának gyakorlása a gyermekek mobilitásában, rugalmasságában és kiváló koordinációjában alakul ki.
Nem titok, hogy sok óvoda szenved az állami finanszírozás hiányától. E tekintetben az óvodák tanárai nem mindig tudják biztosítani a tanulóknak a szükséges fizikai tevékenységeket. Ennek oka a felszerelés hiánya és a személyzet hiánya. Ismeretes továbbá, hogy az óvodáknak és az általános iskoláknak gyakran hiányzik a gyermek egyéni megközelítése. A tanárok nem veszik figyelembe az egyes baba pszichológiai jellemzőit, és minden gyermek számára ugyanazokat a gyakorlatokat ajánlják. A gyermekek edzettségi osztályai megoldhatják ezeket a problémákat. A tanórákon a gyerekek játszanak, táncolnak, énekelnek, és könnyen elvégezhetik a nehéz fizikai gyakorlatokat is.
Különös figyelmet szentelnek a gyermekek fitnesszenéjének. A gyerekek rendszerint klasszikus zenét vagy rajzfilmekből álló dalt játszanak.
A mai napig több terület van a gyermekek edzésében:
- Logo-aerobic. A gyerekek fizikai gyakorlatokat végeznek, és egyszerre mondják ki a költészetet vagy bizonyos nem rímelt mondatokat. Ez a fajta gyermekek alkalmassága fejleszti a baba beszédét és koordinációját.
- Lépésről lépésre. A gyerekek megtanulják simán járni, fejleszteni a motoros készségeket és az egyensúlyt.
- Baby Top. Asztali lábakkal rendelkező osztályok. A zenéhez gyakorlatokat végeznek, hogy megerősítsék a lábat.
- Fit Ball. Osztályok golyók használatával. A gyermek lokomotoros készülékének kiváló fejlesztése.
- Gyermekjáték. A testmozgás mellett ez a fajta gyermekképesség kedvezően befolyásolja a gyermek érzelmi állapotát. Különösen ajánlott hiperaktív gyermekek számára.
- Gyerek fitnessz a medencében. A víz aerobik elemei használatosak ebben a formában a gyermekek fitneszében.
A gyerekek edzőtermei rendelkezésre állnak, és minden gyerek számára kiváló időtöltés. Azok a szülők, akik nem döntöttek a bébi foglalkozásról, tudniuk kell, hogy a gyermekek alkalmassága az egyik legjobb megoldás.