Minden lány tudja - hat év után nincs. Bár a modernbb táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy nem tudnak három órát lefekvés előtt elfogyasztani, ez alatt az idő alatt fel lehet emészteni az ételt. Mindez helyes, de elfelejtjük az előre nem látott és szokatlan helyzeteket. Na, mit kell tennünk a stresszel, az ingerlékenységgel, a depresszióval? Ezek a tényezők háromkor reggel vezethetnek a hűtőhöz.
Ha ez a helyzet, és nem tudunk elmenekülni erről, akkor emlékeznünk kell rá: "Egy kis kolbászt, amelyet éjjel ettél, sokkal rosszabb, mint a nappali legelősebb keksz." Ezért annak érdekében, hogy elkerüljük a csípőn és a hasán való snackelést, megfelelő táplálékkal kell rendelkeznie.
Helyes snacking a fogyásért
Bármelyik lány, aki legalább egyszer ült egy diétán, tudja, hogy először milyen snack és milyen fontos. Különösen, ha ez egy előre nem látható éjszakai snack, akkor lehet egy katasztrófa a fogyás. Végtére is, snackek nagyon különböznek egymástól. Ha édességet vagy májat fogyaszthat, akkor el kell felejtened a csiszolt alakot. De ha a rágcsálnivalók igazak, könnyedén küzdhet az éhségérzet ellen, csökkentheti az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét és ennek megfelelően a kalóriákat. És ez kiváló egészséghez és gyönyörű alakhoz vezet.
Ha étrendben vagy éhségérzetben küszködsz, tested szörnyű stresszt, majd rossz hangulatot és talán ideges bomlást tapasztal. Ne hozd magad erre. Vegyél egy falatot, csak jobb.
Győződjön meg róla, hogy a rágcsálnivalók fehérjék, rosttartalmúak és összetett szénhidrátok. Például:
- minden szárított gyümölcs, kivéve a dátumot, de legfeljebb 6 db;
- friss zöldség vagy gyümölcs, kivéve a banánt;
- joghurt vagy kefir, adalékanyagok nélkül;
- egy tojás legfeljebb 5 percig főzött;
- egy kis teljes kiőrlésű kenyér szendvics, tofu sajt;
- fehérje bár vagy koktél.
Vannak olyan emberek, akik étrendben vannak, de nem szeretik elgondolni, hogy pontosan milyenek az éhezés kielégítésére. Az ilyen emberek számára a táplálék-szakértők kifejlesztettek egy innovatív terméket "éjszakai snack" -ként.
Éjszakai snack fogyáshoz - snack
Úgy néz ki, mint az innováció csodája, mint egy kis falatozás, melyet borotvával borítanak. A snack snackek ideálisak a fogyáshoz. Nem csak hasznosak, hanem ízletesek is. Ezek közé tartozik a szárított alma, gyömbér, fahéj, csicsóka, édesköménymag és mák. Egyszóval a tápanyagok megfelelő arányát és a megfelelő mennyiségű kalóriát tartalmazzák. A "snack" -ban található rostanyag javítja az emésztést.
A gyógyszer "éjszakai snack" előnye, amely a fenti snack, az, hogy az étkezés után azonnal elkezd működni. És ez, ha elég éhes ahhoz, hogy megbirkózzunk az elviselhetetlennel, nagyon fontos. Miután belevágtak a gyomrába, egy darab kígyó kibontakozik, és viszkózus konzisztenciává válik. Az agyad azonnal kap egy jelet egy hasznos, ízletes termék beérkezéséről. Néhány másodperc múlva telített leszel. Egy tipp, ne egyen túl gyorsan, még akkor is, ha nagyon éhes vagy.
Rendszeresen eszik - "csoda snack", maga nem veszi észre, hogyan:
- a súly csökken;
- a test állapota vissza fog térni;
- javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát;
- az étvágy csökken;
- a test megtisztul a toxinoktól;
- javítja a bélműködést;
- az immunrendszer megerősödik a "snack" -tartalmú vitaminok miatt;
- észrevehetően csökken a cellulitisz.
Mivel ez a termék teljesen GMO nélkül hasznos anyagokból készül, nincs ellenjavallat. Terhesség és szoptatás ideje alatt forduljon orvosához.
Ha rövid idő alatt fogyni szeretne, akkor az "éjszakai snack" -et teljesen ki kell cserélnie. Ne feledje azonban, hogy egyszerre több mint 3 darabot kell megenni.