A pácolt csirke hasznos étrendi termék, amelyet nagy mennyiségben fogyasztanak a diétázó emberek. És hogy a hús ízét jobban telítettségben gazdagítsák, szószokat vagy friss zöldségeket szolgálnak fel. Nézzük meg veled, hogyan kell megfelelően főzni a csirkét zöldségekkel egy párért.
Csirke recept párolt zöldségekkel
összetevők:
- csirkemell - 300 g;
- fagyasztott kukorica - 100 g;
- hüvelyesek - 100 g;
- zöldborsó - 100 g;
- sárgarépa - 1 darab;
- fűszerek.
előkészítés
A csirkehúsból készült részek a gőzölgő rácsán fűszerezettek, rántott sárgarépa, kukorica, zöldbab és zöldborsó borította. Az edényt néhány percig 20 - 30 percig főzzük, attól függően, hogy a készülék milyen modellt és mennyi ételt tartalmaz.
Csirke zöldségben gőzösben
összetevők:
- csirkefilé - 500 g;
- sajt - 100 g;
- paradicsom - 1 db;
- tejföl;
- izzó - 1 darab;
- burgonya - 4 db;
- Bolgár bors - 1 db;
- sárgarépa - 1 darab;
- káposzta - 250 g;
- lombos bab - 200 g;
- víz - 1 elem;
- fűszerek;
- zöldek.
előkészítés
Burgonyát, hagymát, sárgarépát, káposztát, bolgár paprikát megtisztítanak, kockára vágják, és kis mennyiségű olajat használnak egy multivarka gőzölős tálba. Ezután hozzáadjuk a babababot, adjunk hozzá sót ízlés szerint, szezonban fűszerekkel, keverjük össze és öntsük a vizet. Csirkemellet apróra vágva, fűszerekkel megszórjuk, és olajjal olajozott olajsárgára helyezzük. Vágja meg a filmet tejföllel, tegyen egy darab paradicsomot és egy réteg sajtot minden darabra. A tartályt a multivárkába helyezzük, zárjuk le a fedelet, és elkészítsük az edényt a "Plov" módban a kész jelig.
Csirke egy pár számára egy multivarquet zöldségekkel
összetevők:
- csirkemell - 4 db;
- szójamártás - 50 ml;
- száraz fokhagyma - 1 teáskanál;
- fűszerek.
előkészítés
Tehát a csirkemellet mossák, szárítják, levágják a filmet és a bőröket. Ezt követően egy kis dörzsölés őket borssal és sóval. Most vegye be a táskát sütéshez, öntsön bele szójaszózt, fedje le a fokhagymát és a fűszerezést, és tegye a csirkemellet. Multiquark formájában néhány pohár vizet töltöttünk, a csirkét elosztottuk, a "Steam cooking" üzemmódot és az időtartamot beállítottuk - 40 percig. Amint meghallja a jelzést, bátran vegye ki a húst, tegye fel a gyengéd csirkét egy gyönyörű edényre, és friss húsra, friss fűszernövényekkel és zöldségekkel szolgálja, és a tetejéről a mártást a csomagból öntjük!