A mai napig a rövid távú száraz böjt az egészséges életmód egyik új trendje. Magában foglalja azt a tényt, hogy egy-három nap alatt nem lehet ételt és folyadékot fogyasztani, beleértve a vizet is.
Azt állítják, hogy az élelmiszer és a víz absztinenciájának ideje alatt egy személy javíthatja a belső szerveket, fiatalabbnak tűnhet, és 40% -kal csökkentheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, amelyet nyugdíjbizonyítvánnyal látnak el. Az egynapi száraz éhezés előnye, hogy segít megszabadulni néhány extra fonttól. És ez befolyásolja a zsigeri zsírt, amely az évek során felgyülemlik a belső szervek körül, és megakadályozza a normális működést.
Természetesen a száraz gyomor előnyei és káros hatásai még nem igazoltak, és az egészségügyi szakemberek súlyosan bírálják. Ezért az egyes emberek szervezetének sajátosságai fontos szerepet játszanak itt. Ha úgy érezzük, hogy az erő és a vágy élni egy-két napig élelem és víz nélkül, akkor megér egy próbát.
óvintézkedések
A száraz böjt szinte mindenre megfelel, kivételek:
- terhesség és szoptatás;
- rosszindulatú daganat jelenléte;
- CNS rendellenességek;
- akut testtömeg hiány;
- akut fertőző betegségek.
Hogyan éhessen rendben?
Az orvosi éhezés elkezdése előtt fel kell készülnie a szervezetre, miután néhány napot a nyers növényi ételekkel és a vízzel töltött. A cukrot és a sót is javasoljuk, hogy kizárják az étrendből. Ezt követően elkezdheti száraz böjtölést. Ha azonban ezt még nem tette meg, a böjt ideje nem haladhatja meg a napot. Az éhezés után egy pohár vizet kell itatni, és enni valamit, például egy zöldség saláta. Ha az éhezés folyamatában gyengeséget, émelygést és szédülést érez, érdemes elhalasztani ezt az ügyet jobb időkig, mert a legfontosabb az, hogy meghallgassa a testedet, és minden bizonnyal megmondja neked, hogy valójában milyen hiányzik.