A zabrák nagyon hasznos termékek. Csökkenti a vércukorszintet, szabályozza a zsíranyagcserét és enyhíti a toxinok testét. Továbbá, a zabpehely sok vitamint tartalmaz, például a kalciumot és a foszfort, amelyek egyszerűen csak a csontrendszer kialakulásához szükségesek, valamint az összes idegrendszerre ható B-vitamin, magnézium, megnyugtatja a testet. A zabliszt zabkását nem csak a tűzhelyen lévő serpenyőben, hanem a multivárkában is készítheti.
A többváltozós zabpehelynek különböző ízválasztási lehetőségei vannak. És ez elsősorban a receptjeiben szereplő összetevőkön és a főzés módján múlik. Például, ha a zablisztos zabkása hosszú ideig tart a többszöri lében, a "felmelegedés" módban, akkor megkapja a zabkását egy finom illatú olvasztott tejzel. Továbbá, zabpehelyet különféle szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack, szilva) hozzáadásával készíthetünk, és közvetlenül a tálalás előtt tehetünk vajat, mézet vagy lekvárt. Tehát ne félj kísérletezni és sütni zabpehelyet ízlése szerint. Nézzünk meg egy pár receptet, hogy a zabkása zabkását egy többváltozós, és akkor a saját választás!
Zabliszt tejkazetta a többváltozós
összetevők:
- zabpehely - 1 tétel;
- tej - 3 tétel;
- szárított gyümölcsök - ízlés szerint;
- vaj - 1 teáskanál;
- cukor és só - ízlés szerint.
előkészítés
Hogyan lehet főzni zabpehelyet multivariánsban? Vegyünk egy tálba a multivarket, kiöntjük a zabpehelyet, adjunk hozzá szárított gyümölcsöt és sót cukorral. Előzetesen alaposan szárítsuk meg a szárított gyümölcsöket forró vízzel, távolítsuk el a szemétről és töltsük 2 órán keresztül meleg vízzel, hogy jól duzzadjanak. Mindig alaposan keverje össze és öntsön hideg tejjel. Helyezze a tálat a multivárkába, és állítsa be a "Quenching" módot körülbelül 2 órán át. Ezen a végén egy szokatlanul ízletes és illatos zabpehely készen áll! Mielőtt kiszolgálja, melegítse fel az edényt a "Fűtés" módban, és tegyen egy darab vajat! A kukoricabogár a tejjel a multivarkban reggelire kész! Mindenkit meghívhat az asztalra.
Zabliszt a vízen a multivarkban
összetevők:
- zabpehely - 1 tétel;
- víz - 4 elem;
- vaj - 20 g;
- cukor, só - ízlés szerint.
előkészítés
A zabpehely elkészítésénél többszörös vajat állítunk elő a többrétegű tálban, és várjuk, amíg egy kicsit meg nem telik. Ezután öntsünk zabpehelyeket, és öntsük őket forralt vízzel. Adjunk hozzá cukrot és sót ízlés szerint, és keverjük össze mindent. A tálat a multivárkába helyezzük, közelünk, és a "Quenching" módot kb. 2 órán keresztül állítjuk be. Ezután a késztermékben a vízben lévő étkezési zabpehely elkészül.
Zabpe almával és fahéjjal
összetevők:
- zabpehely - 1 tétel;
- víz - 2 elem;
- tej - 1 tétel;
- alma - 2 db;
- cukor - 3 evőkanál. kanál;
- mazsola - 2 evőkanál. kanál;
- vaj;
- fahéj - 0,5 ts.
- só - ízlés szerint.
előkészítés
Nézzünk veled még egy szokatlan receptet készítsünk egy multivariáns zab zabban.