A depresszió ... Ez az állapot sokak számára ismerős, ha nem akarsz semmit tenni, ne élvezd azt, amit korábban érzelmek sodródása okozott, és az élet elveszti jelentését. Az elhúzódó hideg időben, amikor nem működik a munka, és a rokonokkal való kapcsolat nem biztató, nem bűn a kétségbeesésbe, de ez az állapot hamar elhalad, de azok számára, akik nem tudják, mit tegyenek, ha nem akarsz élni, érdemes elolvasni ezt a cikket a végére.
Fizikai tevékenység
Tükrözve, hogyan élhetsz, ha nem akarod, érdemes megemlíteni Munchhausen-ot, aki saját hajával húzta ki magát a vízből. Vagy egy békát, amely egy serpenyő tejföllel csapódott be, és így meg akartam verni, hogy nem sajnáltam a tejfölös habverődést, ami később segített megszabadulni. A pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy a szó szoros értelmében a lábaikkal lehessenek a depresszióból . Ez azt jelenti, hogy növelje a motoros tevékenységét, sétáljon tovább, sétáljon, vásároljon előfizetést a medencénél vagy a fitneszközpontnál. Miért növeli a sport a hangulatot? Ezért a mozgás folyamatában a hormon endorfin vagy az öröm hormonja keletkezik.
A történtek elemzése
Mivel depressziósak és nem hajlandók élni, jó lenne elemezni a helyzetet, amely erre vezetett, és nem a jövőben megismételni ezeket a hibákat. Nagy pénzösszeget fizetnek a banknak? Tehát az Ön eszközein túl él, és mérsékelni kell a kéréseket. Elhagyta a szeretett embert? Tehát volt valami ok, és valami kényszerítette rá, hogy távozzon. Érdemes felülvizsgálni a viselkedését és viselkedni másként az új kapcsolatokban. De ugyanakkor mindent meg kell látni a pozitív oldalon is. A pénzadósság nem feltétlenül olyan nagy, mint az elején, és ha megkezdi a munkát egy megduplázódott erővel, gyorsan el fogja adni. Egy szeretett ember elment, de annyira jó volt, és talán a kapcsolat már elavulttá vált?
problémák megoldása
A probléma megoldásához érdemes megkeresni, hogy miért nem akarsz élni. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy megtalálják azokat, akik még rosszabbak, és elkezdenek segíteni nekik. Például önkéntesként és örömet okozhat a fogyatékos otthonok, árvák vendégeinek. Ne menjen messzire, mert segítségre lehet szüksége egy régi szomszédhoz, unokaöccseihez, akik nem találnak közös nyelvet a szüleikkel, saját anyjukkal vagy apjával.
Ha nem akarsz élni egyáltalán, akkor menni dolgozni a fejed - ez nagyon zavaró a szomorú gondolatok. A hangulat szükségszerűen növekedni fog, ha megkapja az N-es pénzmennyiséget, és a munkaért, amit meg lehet jutalmazni a gyógyfürdőbe, az üdülőhelyre, és egy új toalettétel egyszerű megvásárlásával. Az üresség a lélekben tele van érzelmekkel és benyomásokkal az új hobbi, hobbi stb. Ha van egy álom, akkor itt az ideje megvalósítani.
A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogy az élet egyszer adódik, és ostobaság, hogy olyan korán vágjuk le. Végül is, bármi történik is, folytatódik, és senki sem tudja, mi vár ránk a körön. Talán holnap egy szerencsés lottójegy kap kézben, és lehet megoldani anyagi problémáit egyszerre. És azok, akik a szerelemről álmodnak, már várják a sorsukat,
Az élet olyan kiszámíthatatlan, és annyi meglepetést készít, hogy bűn lenne megtagadni őket, és nem látni, mi fog történni holnap. Meg kell találni legalább egy okot arra, hogy ebben a világban maradj. Például gyerekek. Ez egy erős érv, különösen az anya számára. A szaporításhoz az egyes szülők elsődleges feladata és felelőssége az életbe való bejutás. Vigye az öregjeiket egy másik világba, és adjon nekik tiszteletet mindannak, amit tett.