Általában magabiztosan és pontosan tudunk választ adni arra a kérdésre, hogy "hol", melyik testrészen akarunk fogyni. Leggyakrabban panaszok vannak a derék, a csípő, a fenék, az alsó has - nevezzük problémás zónáknak, ahol a zsír "szereti" felhalmozni és "nem szeret" elhagyni. De most nem fogunk arról beszélni, hogy a testünk kerekített-e, jobb, ha a kérdést hátulról megközelítjük - az, amely elsősorban a súlycsökkenést jelenti.
"Probléma" és "nem problémás" zónák
Van egy vélemény, hogy vannak olyan testrészek, amelyekben könnyebb fogyni. De valójában ez az egyszerűség tükröződik abban a tényben, hogy nem akarunk fogyni ezeken a helyeken. Jogos feltételezni, hogy az alulról felfelé húzzunk súlyt, és elveszítjük felülről lefelé. Ennek eredményeképpen először is az arc vékony - az arccsontokat vonzza, és sok korábban nem látott gödröcskét és domborművet. Igaz, nem szórakoztató a süllyesztett arcokkal járni. Azután jönnek a vállak és a nyak, a mellkas, a kefék. A leginkább sértő mindez abban a pillanatban, amikor a mellek fogynak. Sajnos, a női emlőmirigy zsírokból áll, vagyis a mellkas esik a listára, mi először vékony, és elveszítheti egynél több méretet.
Már csak később (azok, akik összeegyeztetettek egy új megjelenéssel - beborított arc és lapos mellkas), akkor jön egy pont, amikor a gyomor elkezd fogyni. És akkor minden más alacsonyabb ...
Miért vékonyodunk felülről lefelé?
Tény, hogy egyenletesen vékonyodunk - a szervezet ugyanolyan zsírtartalékot kap a test minden területéről. De a leginkább észrevehető ez olyan helyeken, ahol a zsír nem szokott felhalmozni különösen erősen - az arcon, a mellkason, a vállán stb. Ezért annak ellenére, hogy a zsír minden helyen egyenletesen ég, észrevesszük, hogy milyen hatással vagyunk, ahol a legkevésbé.
De ha fogyni először elveszíti az izom, akkor fogyni rossz. Annak érdekében, hogy zsírt égetjen, és ne izomszövetet, alapját a testsúlycsökkenésnek kell képeznie a képzésben, nem pedig az éhségben.