A húslabdák egy apróra vágott húsból készült tányér, amelyet egy melléktálatával szolgálnak fel. A használt hústól függően a húslabda fűtőértéke jelentősen változhat.
Húsgombóc kalóriatartalma
E csésze klasszikus receptje a következő összetevőket tartalmazza:
- apróra vágott hús;
- rizs;
- tojás;
- hagyma;
- fűszerek;
- zöldek.
A hús típusától függően nem csak az íze, hanem a zsírok tartalma is megváltoztatható. Így például a legnagyobb kalóriatartalom borjú húsgombócban lesz. Ben 100 g termék 16 gramm zsírt és 247 kcal-t tartalmaz. De a sertés étel körülbelül 165,42 kcal, és csak 9,24 gramm zsírt tartalmaz 100 grammra. Azok a lányok, akik követik súlyukat, és betartják a megfelelő táplálkozást, figyelmet kell fordítaniuk a csirkehúsra. Kevesebb zsírt tartalmaz, így alkalmas étrendi táplálkozásra. Ebben az esetben a csirkehúslabdák, amelyek kalóriatartalma jóval alacsonyabb, mint a sertéshús és a borjúé, nem rosszabb az íztől. 100 g termékben csak 3,17 g zsír és 125,19 kcal van.
A rántotta húsgombóc kalóriatartalma az összetevők függvényében növelhető vagy csökkenthető. Így például a krém, a tejföl, a búzadara vagy a liszt bejuttatása a készítménybe jelentősen növeli a zsírok és kalória tartalmát.
A párolt hús kalóriatartalma
Készítse elő ezt a húsételet különböző módon:
- sütjük a sütőben;
- forraljuk egy ideig;
- forraljuk párra.
A leginkább kedvelt emberek között, akik megfelelnek a megfelelő és egészséges tápláléknak, a gőz-húsgombóc. Amellett, hogy megőrzik a mikrotápanyagok maximális mennyiségét, kalóriatartalma lényegesen alacsonyabb, mint egy másik előkészítési módszerrel. De ismét az elkészített étel táplálékértéke közvetlenül függ a hozzávalóktól és a választott hústól.