A földön biztosan nincs olyan ember, aki legalább egyszer nem tapasztalta a saját gyakorlatában, hogy miről van szó. Ez a kellemetlen állapot mindig a legváratlanabb pillanatban támad. Például, amikor látogatásodban vagy a főnökeid közönségén tartózkodik, tömegközlekedést vagy boltban vásárolja meg, akár egészséges ebéd közben vagy szeretettel a saját férjével. Ugyanakkor egyfajta megszállottság keletkezik a fejemben, mintha a lehető leghamarabb megszabadulna a gyűlölt csuklásból, és nem hasonlít más emberek szemében a nevetésre. Nos, beszéljünk a lehetőségekről, hogy kijussunk ebből a meglehetősen kényes helyzetből.
Miért csattanunk?
De mielőtt elmondaná, hogyan lehet megszabadulni a csuklástól, meg kell fontolnia az okokat, amelyek miatt bekövetkezik. És ha a kisgyermekek csípnek a legtöbb esetben, mert a felesleges levegő bejut a nyelőcsőbe, akkor a felnőttek csuklóinak okai sokkal nagyobbak. Itt vannak.
- hipotermia. Miért csörögnek az emberek, ha fagyott, így egyszerre nem tudsz megmagyarázni. Valószínűleg az ok a test általános görcsösségében és a vagus ideg irritációjában rejlik, amely áthalad a membrán nyelőcső nyílásán;
- túlevés. Egy másik erős, rövid távú csuklás keletkezik, ha zsíros zsíros ételeket eszel, és ezenkívül szódával itatja. Ennek oka a gyomor falának túlterhelése és a membránra nehezedő nyomás. Amikor az élelmiszer a vérbe szívódik fel, a gyomor visszatér normális hangzásához, a csuklás maga múlik el;
- szindróma "perepil". A felnőttek csuklóinak következő oka lehet túlzott alkoholfogyasztás. Ennek hatására az idegrendszer normális működése, beleértve a gasztrointesztinális traktus és a légzőrendszer beidegzését is, megszakad;
- stressz. Nos, ez egy tisztán pszichológiai pillanat. Például a főnök felhívja a titkárnőt a szőnyegen, és nagyon fél tőle. Vagy a hallgatónak nehéz vizsgát kell tennie, és a professzor szigorúan lehetetlen. Ez idegek, és nem állhat meg, félelmet és izgalmat kifejezve csuklással;
- súlyos krónikus betegségek. Például a nyak, a tüdő, a membrán vagy a gyomor daganata, az encephalitis, a veseelégtelenség hatásai. Itt, mint általában, egy erõs gyengítõ csuklásról beszélünk, amely napokig tarthat.
A kacskók ellen
De nem számít, mennyire erős a csuklás, és bármi is az oka annak előfordulásának, sok csodálatos módja van megszabadulni ettől a csapástól.
- Drink steers. Tegye a kezét a háta mögé, és óvatosan hajlítsa a törzsét előre. Kérj meg valakit, hogy tartson egy pohár vizet az arcod előtt annyira, hogy elérje a vizet. Igyál a kis nyakon, kis nyakon. Ez a helyzet eltávolítja a görcsöt a membránból, és a csuklás megáll.
- Lélegezz be légzési késéssel. Fogja meg a helyzetet "félig alvó - félig ülő", próbálja lazítani, majd
Vegyünk mély lélegzetet a gyomrában és 3-5 másodpercig tartsuk a lélegzetét. Ezután lassan exhale és kissé visszahúzza a hasat. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 5-6 alkalommal, a csuklásnak el kell mennie. - Kapcsolja ki a figyelmet. Ha ideges feszültség vagy tapasztalat miatt idegesed, akkor a legjobb módja a csuklás ellen, hogy ebben az esetben elterelje a problémát. Például, emlékezzetek a legboldogabb napra az életetekben, a legnagyobb szerencsén vagy álomról valami kellemeset.
- És itt csak az orvos segít. Nos, ha a csuklás oka súlyos betegség, akkor csak orvos segít. Meg fogja találni a valódi képet a dolgokról, felírja az egyénre szabott egyéni elbánást, és részletesen elmagyarázza, hogyan lehet megszabadulni a hosszan tartó csuklattól, különösen az Ön esetében.