Este az utcára jársz, és úgy érzed, hogy horrorfilmben lősz, mert nincs lélek az utcán, és minden, mert mindenki otthon ül a számítógép közelében, és kommunikál a szociális hálózatokon. A XXI. Század problémája az internetes függőség. Nagyon nehéz megtalálni azt a személyt, aki nem regisztrálva van semmilyen közösségi hálózatban, és nem megy legalább naponta egyszer, hogy ellenőrizze, hogy valaki neki írta-e, vagy hogy "tetszik". Ma a fiatalok nem találkoznak az udvaron, és az interneten kommunikálnak, a srác, akivel a lány elkezdi megismerni nem a triviális kérdést: "Van-e anyádnak nincs sógor?", De a "Szeretne hozzám barátként?".
A társadalmi hálózatoktól való függőség tünetei
- Ha az érdeklődés, miért senki nem ír neked, a kérdés fölött áll, ha ma valamit eszel vagy nem, itt az ideje annak a ténynek a megfontolására, hogy virtuális életet kezdesz.
- Ha az első dolog, amit akkor teszel, amikor felébredsz - kapcsolja be a számítógépet, és töltsön szabadidejét a monitor előtt napközben, ez a függőség egyértelmű jele.
- Tudod a barátaidról csak a közösségi hálózatoknak köszönhetően, és amikor legutóbb találkoztál egymással, nem emlékszel. Naponta több millió fényképet néz ki, olvassa el az állapotokat, és csak mások életéről tud, ez a függőség egyik fő jele.
- A baráti listánál több mint 2 ezer ember, de valójában nem ismeri több mint harminc.
- Valódi pénzt fizetsz, hogy szavazzon, így küldhet valakinek virtuális ajándékot vagy képeslapot, megállhatsz és gondolhatsz, mert valódi problémákkal szembesülsz.
- Ha hirtelen az internet eltűnik az Ön számára, ez a világ vége, nem tudod, mit kell tennie, és fel kell mondania a szolgáltató telefonját, mindent, ez tény - van internetes függőség.
Hasonlítsa össze a virtuális levelezést a valódi kommunikációval, ha látja az ember érzelmeit , érintse meg, kivéve, ha a "mosoly" helyettesíti a valódi mosolyt.
Mit tegyek?
Ha nem változtatsz valamit rövid idő alatt, akkor annyira elmerülsz a virtuális életben, hogy soha nem mehetsz ki onnan.
- Indítsa el a szociális hálózatokban töltött idő fokozatos csökkentését. Például minden nap maximum fél órát. Ingyenes idő a valós kommunikációra . Kezdjen legalább telefonos beszélgetésekkel, ez lesz az első lépés a valóságban. Menj a moziba, a kávézóba, kommunikálj valódi emberekkel, és észre fogod venni, milyen kellemes és kényelmes vagy. Ha valamit szeretne megosztani a barátaival, ne írjon új státuszt, és személyesen mondja meg nekik.
- Állítsa be a hálózat kommunikációs korlátait, ha önmagában nem tudja irányítani, kérjen valakit a rokonoktól. A fotók megtekintéséhez olvassa el a hírt fél órára, maximum egy órára. Vannak olyan speciális programok is, amelyek lefuthatnak az időben, majd blokkolják a számítógépet.
- Távolítsa el a telefonról azokat a programokat, amelyek lehetővé teszik, hogy eljusson a közösségi hálózathoz, így legalább az úton és otthon kívül nem fogsz kísérteni.
- Olvassa el az igazi könyveket, vagy vásároljon olyan elektronikus verziót, amely nem fér hozzá az internethez. A könyvek pozitív hatással vannak az emberi agyra, akkor koncentrálhat a szerzésre
specifikus információkat, és nem fogja figyelmen kívül hagyni mindenféle érdekes linkeket és hirdetéseket. - Tanulja meg, hogy információt kap az újságoktól, magazinoktól és a tévében megjelenő hírektől. Az internetet nagyon ritkán kell használni, ha valóban szükség van rá. Amikor megszabadulsz a társadalmi függőségtől, gyakran az interneten lehetsz.
- És most a halálozási szám - törölje az összes oldalát az összes közösségi hálózatban. Először nehéz lesz, de néhány hét alatt nagyon boldog lesz az akcióddal, mert most már rengeteg szabad időd van a valódi kommunikációra a barátaiddal.