Hatalmas számú nő azt állítja, hogy a háztartási házimunka miatt egyszerűen nincs idő az élet élvezetére. Ráadásul néha nincs elég időnk az összes munkához. Ebben az esetben hasznos lesz megtanulni, hogyan lehet élni és dolgozni. Az élet nem hasonlít a mókusok mozgására a kerékben, csak meg kell építeni a napot, és elosztani az időt.
Hogyan kezelheted mindent, és teljes életet élhetsz?
Ma vannak olyan emberek, akik segítenek másoknak időben kiosztani idejüket. Ezt a tevékenységet tajumbildingnek hívják. Ismert elvek használatával megfelelően felépítheti a napot.
Hogyan kezelj mindent, és ne fáradjon:
- Megszabadulni a "kiváló diák" szindrómától. Sok nő nagy terhet vesz, és senkinek sem kér segítséget. Felosztja a felelősséget a családtagok között azzal, hogy elosztja magának egy kis időt.
- Tervezze meg a napot. Kezdje el a naplót, ahol írja le azokat a dolgokat, amiket meg kell tennie. A lista végén adja meg azokat a feladatokat, amelyek nem igénylik a kritikus döntéseket. Egy világos terv nem fog átengedni a kis dolgokra.
- Ha beszélni kell, hogyan kell kezelni mindent, akkor érdemes ilyen tanácsot adni - nem kell valamit végrehajtania, ha nincs kedved és vágyad, mert a munka valószínűleg nem fog megtörténni, és időt veszítesz.
- Ügyeljen arra, hogy időt adjon kizárólag magának. Ez ellazul és erősödik.
- Ne átadja a dolgokat a jövőbe, ha van rá lehetőség erre. Az ilyen "késések" hógolyóként fognak felhalmozódni, ami ennek eredményeként nem lesz olyan könnyű pusztítani.
Végül szeretnék egy másik tanácsot adni - találni magának egy vállalkozást, amely segít megszabadulni a stressztől, és energizálni. Mindenki rendelkezhet saját gömbjével, például le kell aludnia, a másik pedig éppen ellenkezőleg, az edzőteremben kell dolgoznia.