Annak érdekében, hogy megértsük, mi a Navaga hal, milyen hasznát és ártalmas a szervezetnek, részletesebb információra van szükség.
Ez a tőkehal családjának tengeri hal. Különböző fehér finom hússal, kis csontokkal, alacsony kalóriatartalmú (68,5 kcal / 100 g) és magas tápanyagtartalommal jellemezhető.
Hasznos anyagok a navagában
Talált halakban:
- D, E, PP;
- jód, foszfor, kalcium, cink, vas és más mikro- és makroelemek;
- többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 ;
- finom minőségű fehérje.
A halakban található elemek összetétele lehetővé teszi számunkra, hogy beszéljünk a navagák előnyeiről, nem csak étrendi, hanem bébiételekről is.
Mi a halak használata?
A Navaga összetétele olyan előnyökkel jár, hogy bevonása a diétaba:
- erősíti az immunitást;
- javítja az ideg-, szív- és érrendszeri, emésztőrendszer aktivitását;
- hozzájárul a pajzsmirigy javulásához;
- a hal navaga előnyökkel jár a szervezetben, normalizálja a vér koleszterinszintjét ;
- segít a túlsúly megakadályozásában;
- javítja a haj, a fogak, a körmök állapotát.
Megjegyezzük a halfogyasztás gyulladáscsökkentő és antihisztamin hatásait. Ezenkívül tökéletesen megerõsíti a szervezet védõképességét, energiával és könnyedséggel telje- síti, javítja az általános állapotot.
Érdemes figyelmet fordítani nem csak arra, hogy milyen előnyökkel jár a hal navaga, hanem annak az élelmiszerben való felhasználásának esetleges káros hatásait is. Amint azt számos tanulmány kimutatta, nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok ennek a halnak az élelmiszerbe való felvételéhez. Ezért javasoljuk, hogy a csecsemők kiegészítő termékekként kerüljenek bevezetésre a megállapodás szerinti feltételek mellett.
Ellenjavallatok
A Navaga - egy folyamatos előny, és nem ártalmas a testre. Ez azonban nem jelenti azt, hogy fogyasztása mindenki számára hasznos. Vannak korlátozások a használatára. Ezek közé tartozik az egyéni intolerancia és a tenger gyümölcseinek allergiája.