A Manna kása sok emlékezetet idézi elő gyermekkorából, mert ez volt a leggyakoribb étel a sok generáció gyermekei számára.
A mai orvosok azonban megkérdőjelezik a termék előnyeit, mondván, hogy ez a kása káros lehet az egészségre. Ezért jelenleg a legtöbb ember azon gondolkodik, vajon a manna zabkása hasznos-e az emberi szervezet számára, vagy jobb, ha megtagadja ezt a gabonát.
struktúra
A borsóban lévő vitaminok alacsonyabbak, mint más gabonafélék esetében, de a szervezet még mindig megkapja a szükséges anyagokat az élet számára:
- alumínium;
- vasat;
- magnézium;
- foszfor;
- kalciumot;
- nátrium;
- keményítő;
- B1, B2, B9, E, PP;
- glutén és mások.
A búzadara hasznos tulajdonságai
Kétségtelen, hogy ez a zabkása nagyon hasznos a testünk számára, mert:
- Ez könnyen és gyorsan emészthető és felszívódik.
- Eltávolítja a zsírt a testből.
- Törli a nyálkahártyát.
- Segít megbirkózni az emésztőrendszeri betegségekkel.
- Ez a csipesz nagyon hasznos a cukorbetegek számára .
- Ez egy nagyon kielégítő termék, mert több mint 60% keményítőt és minimális szálat tartalmaz. Ideális élelem az emberek számára a rehabilitáció során
a műtét után és a test súlyos kimerülésével.
A táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy a manna zabkását fogyasszák. Végül is, ha ezt a tésztát a vízen és cukor nélkül főzzük, akkor a 100 g-os kalóriatartalom nem haladja meg a 80 kalóriát, miközben egy kis zabkását eszik, hosszú ideig érezni fogja az éhséget, és nem lesz hajlandó enni.
Ugyanakkor óvatosnak kell lennie ezzel a termékkel, mivel a mangó eltávolítja a szervezetből származó kalciumot , ami hátrányosan befolyásolhatja az egészségét, ezért nem szabad visszaélni a mannai zabkával.