Panaszok a lábak fagyasztásáról minden időjárásban - meglehetősen gyakori jelenség. Ez különböző okok miatt következhet be - a test élettani jellemzői, kellemetlen cipők és ruhák viselésére, a kóros folyamatokra a testben. Mindenesetre ez a probléma sok bajt okoz, ezért küzdeni kell. Fontolja meg, hogy mi a teendő, ha mindig nagyon hideg lábat érez.
A lábam hideg kezelés
Először is feltétlenül meg kell találnunk ennek a jelenségnek az okait. Valószínűleg erre a célra a szakértő segítségére és a szervezet teljes diagnosztizálására van szükség. Az alapbetegség kezelésén kívül általános javaslatokat is alkalmazhat arra vonatkozóan, hogy mit kell tennie, ha a lábak mindig nagyon hidegek:
- Rossz szokásokkal jár. A dohányzás, az alkoholfogyasztás hátrányosan befolyásolja az edények állapotát. Szintén mérsékelni kell a kávéfogyasztást és az erős teát.
- Edzni a hajókat. Ehhez napi zuhanyzást , valamint kontrasztos lábfürdőt kell venni. Nyáron ajánlott mezítláb járni a fűben, a földön, a lakás csupasz padlóján. Az ilyen eljárások megerõsítik az edényeket, segítik faluk erõsítését és javítják a vér mikrocirkulációját.
- Gyakorolj fizikai gyakorlatokat. A rendszeres testmozgás hozzájárul a végtagok vérellátásának javulásához. Különösen hasznos lesz futás, ugrás, úszás, kerékpár és ollós gyakorlatok.
- Ügyeljen a cipőire és a ruhájára. Javasoljuk, hogy ne szúrjon szűk, kényelmetlen cipőket, hanem húzza a ruhákat (különösen a harisnyanadrágot, a farmert, a zoknit), ami összezúzza az edényeket, és zavarja a normál hőcserélési folyamatot. Csak kényelmes cipőt és természetes anyagból készült ruhákat szerezzen.
- Ügyeljen a táplálékfelvételre. Magában foglaljon nagyobb mennyiségű vitamint és nyomelemet, amely hozzájárul az érrendszeri tónus normalizálásához, valamint a vérben a hemoglobin megfelelő szintjének fenntartásához. Hasznos termékek, mint a vörös hal, a hajdina zabkása, a máj, az almák, a retek, a sárgarépa, a zöld, a mazsola, a szárított sárgabarack stb. Mielőtt az utcán a hideg szezonban ajánlott forró csirkehúsleves.
- Naponta masszírozzuk a lábad, lehetőleg lefekvéskor. Ehhez speciális melegítő krémet használhat, a lábak teljes felületét dörzsölje erős mozgásokkal, valamint a bokákkal és a borjakkal.
Feel fagyasztás - népi jogorvoslat
A hideg hideg lábak a következő hagyományos gyógyszert használhatják:
- Egy gyors és hatékony módszer egy alkoholos tömörítés. Ehhez nedvesítse a vékony pamutzoknák orrrészét alkohollal vagy vodkával, majd tegye a zoknit az előmelegített forró vízben. Ezen zokni fölött gyapjúot kell viselni.
- Kiváló hatású sós lábfürdő. Ennek érdekében fel kell oldania egy liter forró vízben két evőkanál
tengeri sót, adjunk hozzá 10-15 csepp rozmaringolajat , szegfűszeget vagy fahéjat és két evőkanál tejet (hozzáadjuk az illóolaj feloldásához). Ezenkívül az ilyen megoldásoknál a lábak gyorsan melegednek, a lábfej lágyul és tápanyagokkal telített. - Minden második hónapban (évente négyszer) egy hónapos tanfolyamot ajánlunk a vérkeringés helyreállítására. Ebből a célból készítsen gyümölcslevek keverékét, amely egy pohár céklalévet, sárgarépát, tormát, egy citromlevet és egy pohár mézet egyesít. Tartsa a keveréket a hűtőszekrényben, naponta kétszer két evőkanál fél órával az étkezések előtt.