Az Ariana Grande világszerte ismert énekese, a macskák fülében formálják a színpadot. Valódi macska kegyelme és kegyelme van. De nem mindig így volt. 2012-ig a lány nem tudott büszkélkedni egy ideális figurával , de az Ariana Grande elveszítette a súlyát, és most az egész világ a fotókat előtte és utána tekinti.
Hogyan csökkent az Ariana Grande?
A lány aktív fogyásának ideje 2012-ben volt. Bár Ariana Grande soha nem volt túlságosan tele, de többször is elismerte, hogy ebben az időben nem tudta megtagadni magának egy édeset, és gyakran is kapott egy kis snacket a kézben tartás mellett, általában - gyorsétel.
A súlyának normalizálása érdekében az énekes a híres sztárkamra és a dietetikus Isaac felé fordult. Megtanította neki, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ételeket, és rendszeresen ellenőrizte a motoros tevékenységét. Az Ariana edző felügyelete alatt 5 kg-ot veszített, és most sikeresen támogatja a 2012-ben elért eredményt.
Az Ariana Grande diéta több szempontból állt. Először az edző javasolta, hogy hagyja abba a keményítőt és a gyors szénhidrátot: burgonyát, rizst, kenyeret, tésztát, zabpehelyeket. Az édes fogyasztást is hetente egyszer csökkentették. Ez volt a legélénkebb a diéta az énekesnek, mert nagyon szerette az édeset.
Kizárt termékek helyett az Ariana Grande nagy mennyiségű lassú szénhidrátot fogyasztott el, például étkezési zabpehelyet reggelire, és napközben táplálkozott természetes müzlékkel. Ezen kívül a lány sok zöldséget és gyümölcsöt evett. A táplálék fehérje összetevőjeként tojást és lazacot tartalmaztak. Ariana maga gyakran azt mondta, hogy a lazac kedvenc terméke, készen áll arra, hogy minden nap enni. Az ételek közötti snackek diófélék keverékéből álltak.
A Stellar Isaac étrendjének második szempontja a víz használata. Az Ariana gyakorlatilag nem része egy üveg víz, fenntartja a víz-só egyensúlyt a szervezetben. Egy másik kedvenc ital a kókuszvíz.
Fizikai gyakorlatok is kötelezőek voltak. Bár az Ariana Grande nagyon szoros munkarendben van, és nincs lehetőség folyamatosan a teremben, mégis naponta fizikailag aktív minden órát. Kedvenc tevékenységei: tánc, kedvenc kutya Coco, hegymászás a hollywoodi dombok, úszás, valamint az elliptikus szimulátorok óráiban. Néha ezek a tréningek alternatívak a hatalom gyakorlatokkal.
Végül az Ariana Grande szerint a csillagos alak elérésének utolsó pontja napi meditáció. Segít a gondolatok tisztázásában, egyensúlyban tartja az elmét, és közben megzavarhatja a problémákat. A lány úgy gondolja, hogy a legfontosabb dolog nem sovány, hanem boldog, szeretni magát, és az eredmények nem fognak sokáig várni.
Formanyomtatvány
Sok lány, akik érdeklődnek a súlycsökkenéshez, mint Ariana Grande, meglepődnek. Végül is az énekes nem éhezik a fogyásban, nem kímélte magát a terem hosszú edzésével, de teljesen normális, aktív életmódot eredményezett. Az étkezési szokások megváltoztatása után azonban a lány már szigorúan ragaszkodott hozzájuk. Ezenkívül az Ariana Grande később átállt a vegetarianizmusra, vagyis az állati eredetű élelmiszerek elfogyasztását szüntette meg.
Olvassa el- Ariana Grande helyettesíti a Mac Millert
- Ariana Grande felbomlott Mak Miller barát rapperrel
- 10+ csillag, akinek meghitt fotóhackerei megjelentek a világhálón, és megalázta őket az egész világon!
Ez kombinálva a termékek gondos kiválasztásával, valamint a magas fizikai aktivitással, de nehéz edzés nélkül, lehetővé teszi az Ariana Grande számára, hogy stabilan tartsa súlyát.
| | | |
| | | |
| | | |
