Mi a teendő, ha az alacsony vérnyomás olyan kellemetlen érzést kelt, mint a hányinger, ingerlékenység, izzadás és alvászavarok? Természetesen a lehető leghamarabb kezdenek küzdeni az artériás hipotónia ellen! Mindenki számára, aki alacsonyabb vérnyomással szenved, egy egyszerű szabályt kell érteni: a betegség kialakulásának okai alapján kell eljárni.
Mit tehetek otthon az alacsony vérnyomás leküzdésére?
A nagyon alacsony nyomás nem tükrözi azt, hogy mit kell tennie - sürgősen fel kell emelni. Erre a célra a növényi tinktúrák nagyon alkalmasak:
- a ginzeng gyökere ;
- Aralia;
- A szibériai ginzeng;
- citromfű.
Ezek a természetes stimulánsok - az adaptogének gyorsan cselekednek és nem okoznak ártalmat a szervezetnek. Még 3-4 csepp is elegendő ahhoz, hogy jelentősen növelje a nyomást, és jobban érezze magát és vidámabb legyen. A fő szabály nem túlzás. A hipotenzió nagyon gyakran reagál a növényi kivonatok hatására, mint más emberek. Ha nem biztos az adagolás pontosságában, jobb egy pohár erős kávét vagy zöld teát inni. A koffein stimuláló hatást gyakorol az idegrendszerre és növeli az edények hangját.
Mi van akkor, ha az alacsony vérnyomást nem megfelelő munkakörülmények okozzák?
Végtére is nagyon gyakran az ülő életmód, a vegyi anyagok és az ionizáló sugárzás okoz hipotenziót! Természetesen a legjobb a szakma megváltoztatása. De ez fantasztikus lehetőség, ezért nézzünk más módon a helyzet normalizálására:
- Frakcionális teljesítmény. Az egészséges kiegyensúlyozott étrend a siker fele. Ha több növényi élelmiszert, halat, tejterméket és gabonát eszel, akkor jelentősen javítani fog az edények hangja. A részeket meg kell osztani, az ételeket - gyakran. A hipotónikát 2-3 óránként kell megenni. Figyeljünk a savanyúságokra és pácolt ételekre, a káliumban gazdag ételekre.
- A hosszan tartó alvás. Az alacsony vérnyomással rendelkezők hosszabb pihenőidőt igényelnek. Egy legalább 8-10 órás éjszakai alvás segít a testnek visszanyerni az erejét, és Ön - sokkal jobban érzi magát.
Mi van, ha alacsony vérnyomás és fejfájás?
Természetesen önmasszírozó! A nyak és a vállizmok kivágása. Több forgó mozgást is végezhet a kezével. A vérkeringés folyamatának felgyorsításakor visszaállítja az agy oxigénellátását, ezáltal kiküszöböli a fájdalmat és javítja a koncentrációt. A keményedés segít az edények falainak edzésében is. Hideg vizek öntése, mezítláb járás, nyitott ablakon való töltés vagy az utcán jobb vérnyomásszint normalizálása, mint a kábítószerek.
Mi van akkor, ha az alacsony nyomású kezelés nem segít?
Néha hipotenzió alakul ki a gyógyszeres kezelés helytelen használatával, amely szabályozza a nyomás mértékét vagy a belső betegségeket. Különösen az artériás hipotenzió kardiovaszkuláris, endokrin és excretory rendellenességeket okoz. Normalizálja a nyomást ebben az esetben, csak azáltal, hogy megszünteti az alapbetegséget.
Mi van akkor, ha szívroham után alacsony vérnyomás jelenik meg?
Ebben az esetben a teljes kúra nem kérdés. Az ilyen betegségeken átesett emberek teljesen elhagyják rossz szokásaikat, különösen a veszélyes konyakot, és kibővítik az erek falát. Ha a gyógyszer szívében fájdalmat kell szedni. Mielőtt a nitroglicerin tablettát a nyelv alá helyezi,
Emlékeztető arra, hogy mit kell tennie az alacsony nyomás és a szédülés vészhelyzetekben, jó mutatni az összes rokonát:
- Adjon friss levegőt.
- Ülve vagy tegye a beteget.
- Vegye le a felesleges ruhát
- Adjon nekem egy italt a tiszta vízből.
- Adj egy darab kenyeret.