A szezonban a nyaralás a strandok és a parkok pihenni hatalmas ember. Egyikük sem védett a naptól vagy a hőgutaktól. Ez az állapot nagyon veszélyes, és kiszámíthatatlan következményekhez vezethet, így mindenki tudnia kell, mit kell tennie, ha a felnőtt túlmelegszik a napon, és képes lesz elsődleges segítséget nyújtani a sérülteknek. Idővel a vállalt terápiás intézkedések a legtöbb esetben megakadályozzák a különböző szövődményeket.
Mi a teendő a napsütés enyhén túlmelegedése után?
Ha szédül, gyenge az izmokban és végtagokban, álmos, legalább egy pohár vizet (nem hideg) kell inni, és távol kell mennie a közvetlen napfénytől. A nap hátralevő részében ajánlott egy kényelmes levegő hőmérsékletű, szellőztetett helyiségben elfogyasztani, másnap pedig a pihenőhelyet kívánja használni.
Fontos, hogy vizet vagy cukrozatlan komposztot, vizet, gyógynövényt inni mindenkor. Ez megakadályozza a szervezet kiszáradását , biztosítja a folyadék egyensúly helyreállítását és felgyorsítja a hőátadás normalizálódását.
Mit tegyünk egy hőmérsékleten és egy lázban a nap túlmelegedése miatt?
Ha a tengerparton tartózkodik, az átlagos mértékű túlmelegedés tüneteinek megjelenésekor az akció sorozata megegyezik az előző bekezdéssel. Ezenkívül a szakértők tanácsot adnak:
- a pihenőidő időtartama - 2-3 nap;
- takarékos étrend;
- szükség esetén fájdalomcsillapítót szed;
- bőséges ital, legalább 2 liter naponta;
- maradjon hűvös szobában;
- A napsugárzás kizárása a hét folyamán.
A kórtani állapotban meg kell vizsgálni az egészségét, rendszeresen mérni kell a testhőmérsékletet, a pulzusszámot és a vérnyomást. Jelentős eltérések ezekből a mutatókból a megállapított normákból - jó oka a kórházba menni.
Mit tegyek, ha túl forró vagyok a napban?
A leírt probléma súlyos fokozata komoly szövődményeket okoz, amelyek mind az egészségi, mind a létfontosságú tevékenységeket fenyegetik. Ezért ebben az esetben sürgősségi elsősegélynyújtás szükséges.
Itt van, hogy mit kell tennie a hányinger és hányás a nap túlmelegedése, valamint a hőhegy egyéb tünetei:
- Hívjon orvost vagy sürgősségi orvosi rendelőt.
- Míg az úton lévő szakértők az áldozatot hűvös helyre vagy árnyékterületre helyezzük.
- Távolítsa el a nyakat, a mellkasát és a gyomrot a szoros ruhákból vagy kiegészítőkből.
- Emelje fel a lábát a fej szintje fölé, hogy javítsa a vérkeringést.
- Inni egy embert vízzel, csak nem túl hideg. Alkalmas továbbá növényi vagy gyenge zöld tea, bogyós gyümölcslé, gyümölcskomotó.
- Hideg vizet arcra és mellkasra. Nedvesítse meg a páciens nyakát, csontszélesit, homlokát és whiskeyjét, könyökét behajlítsa. Jég vagy hideg tömörítés alkalmazható olyan helyekre, ahol a nagy artériák elhaladnak.
- Ha valaki elvesztette az eszméletét, próbálja meg óvatosan életre kelteni. Ugyanakkor fontos biztosítani, hogy a nyelv nem süllyedjen a légutakba, vagy ne hánytassanak.
Ehhez ajánlott az áldozatot az oldalára helyezni. - Próbálja hűlni a beteget, amennyire csak lehetséges. Ha nincs hozzáférés a légkondicionálóval vagy ventilátorral ellátott helyiséghez, akkor legalább ventilátorral, törülközővel és hasonló tárgyakkal kell ellátni a pácienst.
- Erős idegi izgalom vagy pánikroham esetén adjon egy személynek egy harmadik pohár vizet 20 csepp valerian tinktúrával . Ez segít neki megnyugodni.
- Minden 10-15 perc alatt törölje le a végtagokat (különösen a hajtogatásokat), a páciens arcát és nyakát hideg vízben áztatott ruhával.