Minden héten hétfőn megígérjük, hogy új életet kezdünk. Valaki úgy dönt, hogy sportol, valakit - ételt, valakit, aki önfejlesztést végez. Hétfő elhalad, és több száz olyan okot találunk, amelyek megakadályozták számunkra, hogy minden nagyszerű tervünket végrehajtsuk. Meg kell várnunk a következő hétfőt, hogy ne kezdjünk új életet kedden. Addig is várjuk, hogy egy új hét kezdete felemelkedjen és zavarba ejtsen, miért reggel felébredünk, mintha egész éjszaka megvertek volna, miért nem akarsz egész nap dolgozni, miért sért minden tervünk előre nem látott körülményeket?
A kérdésre adott válasz egyszerű: az életünkben nincs világos rend. Gyakran nincs mit akarunk és rossz időben. Annak érdekében, hogy új életet kezdjen, nem kell várnia a hétfőre, most kell cselekednie. Az egészséges életmód és a napi rutin rendkívül fontos minden nő életében. Ezért, miután festett minden ügyet, nem csak az idődet szervezed, hanem egészségesebbé, szebbé és sikeresebbé válsz.
Egy új élet kezdődik a tervezéssel. A tervezési idő nagyon fontos az életünkben. Oly gyakran fordul elő, hogy egy kerekes mókusra forgatunk, és az eredmény nulla. Az időpocsékolás leküzdéséhez ismerni kell, hogyan kell napi rutinokat csinálni. Miután festette az összes vállalkozást és tevékenységét, megszabadulhat a felesleges zűrzavartól és a nem összeszereléstől, ne feltétlenül kérdezd meg magadtól, hogy elfelejtetted, vagy nem volt időd rá. A nap egyre produktívabb lesz és teljes lesz.
Mi legyen a napi rutin?
A rendelésnek kiegyensúlyozottnak, telítettnek és megfelelőnek kell lennie. Írd le mindent, amit tervezel, pontosan percig. Ne felejtsd el, hogy a sport edzést a tervbe helyezd. Ezek csak egy egészséges napi rutinhoz szükségesek. Írj le mindent, ami igazán fontos neked, és ne tervezd túl a képességeidet. Ha napi óránkénti órákat tervezel és nem szembesülsz vele, akkor esélyed van arra, hogy teljesen elhagyod őket. A sport- és rekreációs eljárások mellett minden nő napi rutinjának magában kell foglalnia a test, a haj és a bőr gondozását is. Ne felejtsd el az orvos rendszeres látogatását.
Hogyan készítsünk napi ütemtervet?
Vannak olyan szabályok, amelyeket cselekvési terv kidolgozásakor követni kell. A legalapvetőbb szabály egyéni megközelítés. Mindannyiunknak szüksége van egy bizonyos időre alvásra, pihenésre, munkára. Mindent figyelembe veszünk: a család, a munka, a tanulmány.
A személy napi rutinát minden este meg kell csinálni, és másnap be kell festeni benne. Holnap tervezésekor fordítsanak különös figyelmet a munkára. Nem csak a munkaköri feladatok ellátása. Tartalmaz minden munkát: takarítás, gyermekfelügyelet, főzés. Miután tervezte a munkát, ne felejtse el a többit. Mindannyian különböző módon pihenünk, néhány ember nézi a kedvenceiket
Osztályozza az összes feladatot, különös tekintettel a jelentőségére. Az elsődleges feladatok egy adott színnel választhatók ki. Például kiemelje a legfontosabb és sürgető feladatokat piros, valamivel kevésbé fontos - narancssárga, feladatok nélkül, amelyek nélkül megteheti - sárga.
Tervezze meg a hétvégét. Válasszon legalább egy napot hetente, hogy semmit sem tehet, elfoglalhatja a napot a kedvenc dolgainál: ismerkedjen meg barátaival, látogassa meg szüleit, menjen a gyerekekkel az állatkertbe.
Ismerje meg családját és barátait, hogy most már világos terve van, és csak vészhelyzetekben teheti meg.