Az ember tudatalattija minden olyan raktár, ami egész életében találkozik. A traumatikus helyzetek tudatában elfojtott, az automatikus gondolatokat a tudatalattiban tárolják. Úgy gondolják, hogy alvás közben a tudatalatti a lehető legerőteljesebben fejezi ki magát, és vele kapcsolatba hozható.
A tudat és a tudat alatti tudat
A fej tudatában és a tudatalattiban lévő két elme szorosan összefügg egymással és kölcsönösen befolyásolja egymást, és gyakran vitatkoznak egymás között. A tudat (az objektív elme) üzenetet küld az eszméletlenre, amely az információkat szimbólumként kódolja. És ha a tudat összehasonlítható a hajó kapitányával (személy), akkor a tudatalatti a legénység. A tudatalatti elme, a tudattól eltérően, mindent tud egy emberről. Az intuíció, a korlátlan erőforrások, de a negatív csorbított hiedelmek és attitűdök is a tudatalattiban vannak tárolva.
Tudatalatti elme - hogyan kell kezelni?
A tudatalatti elmélete egy nagyon fontos és erőteljes eszközön alapul, a név a tudatosság, ami azt jelenti, hogy a pillanat és a figyelem. Csak így tudod irányítani a tudatalattiat. Amikor az elme kaotikus, az irányítja az embert, de amikor a gondolatokat egy ellenőrzött személy veszi át: elemzik őket, szándékosan konstruktívvá válnak - a tudatalattiba kerül a közönség.
Hogyan lehet válaszolni a tudatalattól?
A tudatalattival való kommunikáció egyszerű technikák segítségével hozható létre, valaki először kapja meg, másoknak időre van szükségük. A tudatalattival való egyszerű kapcsolatfelvételi módszerek:
- Egy pohár vizet . A probléma egy papírdarabra van írva, amely meggyorsítja az embert, majd egy pohár vizet gyűjtenek össze, és a kérdés vagy probléma átgondolódik az elmében, és az üveg részeg. Egy üveget helyeznek egy papírra, és a többi rész reggel is részeg. A válasz az álomban jön ez az éjszaka.
- A könyv . Válassz ki egy könyvet, válaszoljon a tudatalattira, nyissa ki a könyvet, és bárhová is helyezhessen ujját. Olvassa el.
A tudatalatti elme szavai
A tudatalatti vagy a színminták szójelszavai hatékony technika, amelyet J. Mangan készít. A "mágikus" szavak közvetlenül a tudatalattiba mennek, segítve az egyén állapotának megváltoztatását. Ezek a szavak mindenkinek ismertek:
- változás - megszabadulni a fájdalomtól a testben;
- figyelem - megszabadulni az elnyomó szomorúságtól, a vágytól;
- türelem - a sikerhez;
- fontolja meg - a pénzügyi függetlenség megszerzése érdekében;
- együtt - amikor valamit meg kell tennie;
- szoros - ismétlődik erős haraggal, bosszúsággal egy másik személlyel;
- összegyűjti - a gyerekek engedelmeskednek;
- egyenes - növelni az önbecsülést;
- végső formák állóképesség;
- függetlenül attól, hogy egészséges marad, nyugodt az elméd.
Hogyan dolgozhat a tudatalatti?
Hogy egy személy tudatalatti elméje nem teljesen tisztázott, az agynak sok titka van. Az ősök teljes evolúciós kosara, az emberiség történelmében, a pszichébe ágyazódik, így a tudatalatti mélyéből származó vagy más mechanizmusok nem mindig egyértelműek. A mai napig a pszichológusok különböző módszereket alkalmaznak (mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai):
- hipnózis ;
- NLP technikák;
- trance technikák;
- holotróp légzés;
- a megerősítés módja;
- megjelenítés.
Hogyan lehet eltávolítani a félelmet a tudatalattól?
A félelem kiderülhet, hogy egy személy szövetségese, egy olyan ösztön, amely sürgeti Önt, hogy veszélytől fusson, és teljesen megalapozatlan, így minden ember rendszeresen kérdezik magukat: hogyan lehet eltávolítani a tudattalan szorongást és félelmet? Ez mindig egyéni folyamat, és ha a félelem mély, akkor jobb, ha szakemberhez fordul, a kisebb aggodalmak és félelmek eltávolíthatók az alábbi ajánlások szerint:
- mentálisan olyan helyzetet alakítanak ki, amely néhány napig pozitív hozzáállást idéz elő a félelemtől (a lifttől való félelem miatt, többször is, hogy minden részletében bemutassa és nyugodt és kiegyensúlyozottan jelenjen meg)
- találkozik a félelemmel szemtől szemben (elkezdeni azt csinálni, ami félelmet keltett, például egy ejtőernyővel ugrani egy magassági félelemben);
A tudatalatti elme - a beállítások kidolgozása
Negatív attitűdök a tudatalattiban gyakran tagadják az ember minden erőfeszítését a probléma leküzdésére vagy a siker elérésére. Egy akarat ellenére, egy személy gyakran mentálisan felszáll egy csomó problémát, ahol lényegében nem léteznek. De a tudatalatti pusztító erejétől eltekintve, van egy kreatív is, és az ember erői képesek felismerni ezt, és konstruktív módon gondolkodni kezdenek, befolyásolva a tudatalattiat. Ez segítheti a "Pozitív telepítés" lépésenkénti technikáját:
- Vegye fel a felelősséget a magatartásukért, cselekedeteikért, problémáikért. Vegyen fel egy darab papírt és írja ki az összes negatív attitűdjét és problémáját, mivel én (magam / magam választottam ezt az alacsony fizetésű munkát, partnert).
- Bocsánatot kért magadért.
- A negatív gondolkodás helyett az ellenkezője a pozitív értelemben (nem vagyok méltó → méltó vagyok, nincs ereje, nincs energiamennyiségem), és ezt három hónapig megerősítem.
Hogyan működik a tudatalatti alvás közben?
A személy alvilágzása soha nem alszik, még a szakértők kijelentése is van, hogy az álom alatt a tudatalatti aktívabb, mint az ébrenléti állapotban. Az agy feldolgozza a naptól kapott információkat, elemzi a múltbeli hasonló élményt, és zavaró álmokat adhat, ha hasonló helyzetben a tudatalattiban negatív tapasztalat alakult ki, így a tudatalatti elméje megpróbálja figyelmeztetni a személyt: "ne menj oda!", "Nem tudsz foglalkozni ezzel a személlyel! ”. Néha a tudatalatti ad profetikus álmokat, ahogy ez történik, a tudósok számára - rejtély.
Vannak hasznos gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a tudatalatti alvás közben való hatékony újjáépítését:
- Az alfa-ritmus állapotában elalvás pillanatában megnyilvánuló állítások újrakonfigurálják az agyat a gyógyulás hullámának és a kívánt beállítást a tudatalattiba;
- vizualizáció - a tudatalatti elme előtt dolgozik, mielőtt elaludna, nyugodt állapotban, hogy a lehető legkisebb részletességgel ábrázolja vágyát, ahogyan azt már elvégezték.
Könyvek a tudatalattiról
A tudatalatti ereje nagyszerű, pszichológusok és az önismereti állapot útján ragaszkodó emberek. A könyvekben leírt technikák alkalmazásával fontos, hogy saját jólétére és állapotára támaszkodjon, miután minden észlelt romboló program és a mentális traumák hatalmas kárt okoznak egy személynek. Néhány technika és gyakorlat hasznos lehet a fejlődéshez. Könyvek a tudatalatti lehetőségéről:
- " A tudatalatti titkai " V. Sinelnikov. A szerző gyógyító technikákat készít, programoz egy embert a helyreállításhoz, harmonikus kapcsolatokat talál.
- " A tudatalatti titkai " L. Nimbruck. A tudatalatti "fekete dobozának" feltárása nyílt álmodozáson keresztül.
- " Szuperhárom emberi agy. Utazás a tudatalattiba "M. Raduga. A könyv forradalmi eszközökkel rendelkezik a szülők és a társadalom által bevezetett korlátozó hiedelmek és attitűdök feltörésére.
- " Nyílt tudatalatti " A. Sviyash. A tudatalatti folyamatok egész "konyhája" érthető prezentációban, valamint sok agyi erőforrás hatékony felhasználására szolgáló szerzői eszköz.
- "A tudatalatti mindent megtesz " J. Kehoe. A legkelendőbb könyv. A szerző olyan szisztematikus megközelítést javasol, amely a tudattalan folyamatokat aktiválja a valósághoz való igazodáshoz.
A tudatalattiról szóló filmek
Az elme és a tudatalatti filmjei érdekesek a pszichológusok, akik képességeik felfedésében részt vesznek. Az emberi agy titokzatos anyag, ki tudja, mi rejtőzik ott? A filmalkotás mesterművei, amelyek felderítik a tudatalatti folyamatok fátylat:
- "A sötétség / korlátlan területek" . Eddie Morra életveszélyes, házassága megsemmisült, írónak nincs szüksége, de minden megváltozik a találkozó egykori sógorával, Vernonnal, aki csodálatos pirulákat kínál neki, amelyek 100% -os potenciállal rendelkeznek.
- "A tökéletes elme örök napfényképe" . A szerelemről szóló film, amely nem fél az "emlékek törlésétől", a főszereplők tudatalattija nem hajlandó törölni az érzéseket, és valahol a tudatalatti mélységben Joel és Clementine emlékeznek egymásra, és újra és újra találkoznak.
- "Deja vu / Déjà Vu" . A film a tudatalatti titokzatos jelenségéről szól, deja vu néven ismert, ami az agy üzenetében fejeződött ki "már az volt".
- "A Szarka sziget / Zárósziget" . A szövetségi ügynökök, Teddy Daniels és Chuck a Shatter Island pszichiátriai klinikájába mennek, hogy kivizsgálják a gyilkos gyilkos Rachel Solando eltűnését. A vizsgálati golyó felborul és bonyolítja az a tény, hogy Daniels tudatalattija titokban tartja magát.
- "Start / Befogás" . Dominic Cobb egy értékes szakértő az ember tudatalattijának hackelésében, értékes információkkal ellopja a lucid álmot.