Ha barátai gyakran hallanak hosszú hangjelzést, vagy "az előfizető nem online" az "allo" helyett, lehetséges, hogy félsz a telefonbeszélgetéstől - telefonos fóbia.
Nem, ez a szó nem szerepel a betegségek nemzetközi könyvtárában, és egy ilyen diagnózis csak egyike a neuroza sok formájának. És mégis, a mobil időben a telefonon való félelemtől való félelem valódi depresszióhoz vezethet - mivel a telefonokat telefonos fobok veszik körül mindenütt.
Melyek a leggyakoribb okok a telefonbeszélgetések félelmére:
- a diktálás megszegése, dadogás. Egy telefonbeszélgetésben csak a hangban képzeljük el magunkat, és a beszédproblémákkal küzdő személy számára a telefonhívás stresszt válthat ki;
- képtelen beszélni. Nem mindannyiunknak van egy nagy szókincsük. Ha hozzászokott ahhoz, hogy a beszélgetéseket gesztussal kiegészítse, és elveszítse, anélkül, hogy látta volna a beszélgető partner reakcióját, akkor biztosan nem tetszik a hosszú telefonbeszélgetések;
- a megszerzéstől vagy bizonyos információk átadásától való félelem. Tehát például, ha tudni kell, hogy egy rokon súlyosan beteg neki, az ember mindig ideges lesz minden egyes pillanatban, amikor meglátja, mi jön be a közeli emberekből;
Számos olyan ok, ami miatt a személy félhet a telefonbeszélgetéstől. Fontos megérteni, hogy a fóbia nem maga a telefon, hanem bizonyos emberi félelmek, komplexekkel vagy valamilyen információ félelemmel kapcsolatosak.
Bizonyos esetekben, hogy megszabaduljon a telefonos fóbiától, szükség lehet szakember segítségére. Néha elég, ha magadra dolgozol:
- gyakorolja a dikikust, tanulja meg a hangot, és megfogalmazza a mondatokat. Az önbizalom segít abban, hogy élvezhesse saját oratóriumi művészetét;
- fontos telefonbeszélgetések megtanulása, de ne írd le a beszédet szívből, hogy ne legyenek kötve a szöveggel;
- megtanulod, hogy véget vessen a hosszú és hiábavaló hívásoknak,
- ha szolgálatban van, kényszerítsen embereket a telefonra, próbálja figyelmen kívül hagyni a hívást, mert a másik személy nem lát. Képzeld el, hogy üzenetrögzítő vagy.
És ne feledje: minden félelem a fejünkben születik. A telefóniafóbia nem kivétel!