Bizonyára többször is láttál a polcokon az NLP for Dummies-t vagy az NLP titkait, valamint sok más, a titokzatos három titokzatos levél említésével. Az ilyen könyvek szerzői megígérik, hogy minden olvasót varázsló szavakat írnak le, és tanítják őket arra, hogy megváltoztassák a helyzetüket irányukban. Érdekes, igaz-e, hogy az NLP-technikák annyira csodálatosak vagy más széles körben reklámozott próbabábu?
NLP technológiák az életben
A neurológiai programozás (NLP) különböző módszerek és technikák komplexuma, amelyek különböző problémák megoldását teszik lehetővé. Ez a pszichológiai irányzat teljesen új, még azt is mondhatjuk, hogy fejlődik, de már eléggé bebizonyosodott. Az NLP-technikák mind a pszichoterápia, mind a saját kommunikáció hatékonyságának javítására használhatók. Kezdetben ezeket a technológiákat használták fel másoknak való segítségnyújtásra, és csak ezt követően használják a reklámozásban, az értékesítés növelése érdekében. A gyakorlatban a következő NLP-technikákat széles körben használják:
- A hiedelmek megváltoztatása. Az NLP egyik legfontosabb szabálya, hogy minden helyzetre tekintettel figyelembe kell venni minden körülményt (érzést, gondolatot). De nem mindig követjük ezt a szabályt, és csak a negatívra figyelünk, ennek eredményeképpen azt a benyomást kelti, hogy nincs kiút a helyzetből. És ha a helyzetnek van egy tulajdonsága, hogy ismételje meg, akkor úgy érezzük, mint egy adott reménytelenségét. A hit megváltoztatásához újra kell gondolnunk a helyzetet, megtalálni a lehető legtöbb pozitív tényt, és minden negatív kérdést megkérdőjelezni. Ismételheti a pozitív kijelentéseket, teljesen meggyőződve róla. A gyakorlat akkor működik, ha legalább egy hónapot tölt el rajta.
- Horgonyzás. A lényeg az, hogy pozitív (bizonyos negatív célokra) érzelmeket kapcsolunk néhány akcióval. Például, valahogy kellemes hétvégét töltöttél egy városban. A következő látogatásnál valami kellemeset fog várni, és ha ez megtörténik, akkor valószínű, hogy amikor erre a helyre és a látogatásokra gondolsz, a legpozitívabb érzéseket tapasztalod. Ahhoz, hogy ezt a technikát felhasználhassuk a gyakorlatban, arra kell fókuszálnia és felidéznie azt az érzést, amelyet szeretne önkényesen megtapasztalni. Miután a szükséges hullámra állított, csípje (sztrájk, karcolás) többször is testének bármely részét. Ezt többször is megteheti, ugyanazt a helyet érintve ugyanazzal a mozdulatokkal. Mostantól bármikor, amikor bizonyos érzelmeket kell kiváltania, érintse meg azt a testrészt, amelyre a kötést létrehozta. Ezeket a "horgonyokat" más emberekre lehet dobni.
- Rapport. Előfordul, hogy nem tudsz barátokkal barátkozni, nem találsz hozzá hozzáállást. Ebben az esetben meg kell próbálnod vele lépnie, és be kell állítania a ritmusait - ez lehet a lélegzés, a testtartás vagy a beszéd. A légzés és a pózok miatt minden világos, de a beszélgetéshez különleges figyelmet kell fordítani. Az a tény, hogy az emberek különbözõ módon érzékelik a körülöttük lévõ világot: valaki többet hisz a tárgyaláson, valaki látja, mások érintik vagy tapasztalatot szereznek. Meghatározhatja ezt azáltal, hogy megfigyelheti, milyen kifejezéseket használ az ember többé, akár tárgyak formájáról (színéről), hanghatásokról, érzelmekről vagy saját tapasztalatáról. Ezután használjon olyan mondatokat, amelyek ugyanabból a blokkból származnak, amelyet a társalgó leggyakrabban használ.
Ez nem természetes minden NLP technikában, de ezek olyan technikák, amelyek alkalmasak a "bábuk", vagyis a kezdők számára. Miután elszabadult az elemi technikákkal, használhat más NLP trükköket is, hogy javítsa a saját életét.
Combat NLP
A tudat manipulálásának módszereiről beszélve lehetetlen megemlíteni az úgynevezett harci NLP-t. E koncepció két változatát meg kell különböztetni:
- az első olyan eszközöket használ, amelyek segítik az embereket (katonai és polgári) a katonai övezetben való részvételt követően
cselekvések; - a második pedig a beszélõk túl agresszív viselkedésébõl vagy az ellenfélre gyakorolt nyomást leíró verbális módszerek leírására.
Vannak, akik úgy vélik, hogy a második típusú harci NLP nem létezik és állítólag nem tudományosan. De ha felismerjük a neurolinguizmus programozásának létezését a pszichoterápia céljára, akkor azt jelenti, hogy van egy másik formátum. De emlékeztetni kell arra, hogy ezeket a módszereket teljes körű megértéssel kell használni, az ellenőrizetlen alkalmazás nem eredményezheti ezeket az eredményeket.