Mi a teendő, amikor a harcok megkezdődtek?
A mérkőzés kezdetén nem okoznak súlyos fájdalmat és kényelmetlenséget, nem mutatnak sokat és szabadulnak fel. De tovább emelkedni kezdenek, és fájdalmas érzéseket hoznak magukkal erősebbek és erősebbek. Ha 10 perc, vagy annál rövidebb szünetek jelentkeznek, a nőnek kórházba kell mennie .
Amikor rendszeres összehúzódások kezdődnek, kis időközönként, nem szünteti meg a fájdalmat, sikoltozza meg, ne szorítsa a hasizmokat. Az ilyen módszerek nem könnyítik meg az állapotot, de csak gyengítik és kipufogják a testet gyorsabban, de a fájdalom nem fog átmenni. Továbbá a túlzott stressz lassítja a méhnyak megnyitásának helyes és gyors folyamatát, és ebben az esetben az orvosoknak szülést kell ösztönözniük. Mivel a szorítás rossz hatással van a baba egészségére és egyes esetekben oxigénhiányhoz vezet. Ezért rendkívül fontos, hogy megkönnyítsük a megfelelő légzés ritmusának megfigyelését a harcok során.
A lélegzés technikája
Az első periódusokban négy számjegyen keresztül kell lélegeznie az orrát, és kilélegezni - hat számlára a szájon keresztül, miközben az ajkakat összehajtják a csőben. Az ilyen légzés a kontrakciók alatt ellazítja az izmokat, az anya és a baba testét oxigénnel tölti be, és megnyugtató hatással jár. Ha ezt a technikát használja, meg kell tartania a füleket, elvonja a fájdalom gondolataitól, és figyelmét az inspiráció-kilégzés ritmusának megfigyelésére összpontosítja.
A munkaerő növekvő intenzitásával nyugtatni kell a légzést. Ezt a "kutya-szerű" lélegeztető technikával lehet elérni: erre be kell lélegezni, nyitva kell tartania a száját, és ragadnia kell ki a nyelvét enyhén, felületesen, ahogy a kutyák hője. Ne féljen, mert az anyasági kórház nem az a hely, ahol gondolkodnia kell, hogyan fog kinézni, ebben a helyzetben csak a gyermek egészségére kell gondolnia, és elő kell segítenie a szülési folyamatot. Továbbá az ilyen módszereket nem csak Ön használhatja.
Amikor megnyílik a méhnyak , a megfelelő légzés a harcok során gyorsabbá válik: egy felületes lélegzet az orron keresztül és egy gyors kilégzés a szájon át, majd ismét összecsukja az ajkakat a csőbe. Amikor a fájdalom visszahúzódik, meg kell próbálni megnyugtatni a lélegzetet. Azt mondhatjuk, hogy ez a módszer lehetővé teszi, hogy "lélegezzük le" az akut fájdalmat.
A kísérlet során (erős összehúzódások) születik a gyermek. Amikor elkezdődik, az orvos utasítása szerint be kell lélegezni és kilépni, miközben mélyen lélegezni kell, és 10-15 másodpercig tartsa a lélegzetét, és nyomja meg. Egyidejűleg húzza meg magára a kanapé korlátjait, a sarkon nyugodva, tekintsen a köldökre. A "fej" vagy az anus nem kell, mert az első esetben vérzést okozhat a szemgyűrűkben, a retina leválásában vagy a stroke-ban, a második esetben súlyos aranyérmet kereshet. Ha a levegő hiánya van, akkor szelíd kilégzést kell végezni, és ismét mély lélegzetet kell venni. Egy kísérlet során a belégzés-kilégzés-kilégzést körülbelül háromszor kell elvégezni.
A lassan és mélyen lélegezni próbálkozások között.
Érdemes megemlékezni, hogy a kontrakciók közötti intervallumot fel kell használni a pihenéshez és a test többi részéhez. A munkavégzés során a légzési technikáknak való megfelelés megkönnyíti a szülés előidézését.
Nem nehéz ezt a lélegeztető technikát elvégezni, de előbb elkezdeni gyakorolni, és a folyamatot automatizálni. Ebben az esetben készen áll és bizonyos pillanatok alatt alkalmazhat egy bizonyos légzési ritmust, enyhítheti az állapotot. Magabiztosabbnak érzi magát az állapotának ellenőrzésében is.