Az intelligencia szintjének emelésének kérdése nemcsak azok számára szól, akik alacsony IQ-pontszámmal rendelkeznek. Az emberi agy folyamatos képzést és mentális terhelést igényel, és csak az élet ritmusa teszi lehetővé, hogy éles és éles maradjon az idős korig. Megfontoljuk, hogyan növeljük az intelligencia szintjét.
Hogyan növelhető az intelligencia szintje?
Az intelligencia szintjének növelése nem egyszeri cselekvés, hanem állandó munka. Ebben a formában kapja meg a maximális eredményt. Néhány olyan szokást mutatunk be, amelyek segítenek az értelem stabilitásának fejlesztésében:
- Játssz otthonában egy intelligens játékban. Ön szokott esténként eltölteni egy televízió vagy egy számítógép előtt? Adja fel az intellektuális játékokat. Rengeteg ilyen ember van, és mind nagyon érdekesek és szórakoztatóak: például "Erudite" vagy "Elias". Ugyanakkor a klasszikus lehetőségek is alkalmasak: backgammon, dámák, sakk, Sudoku.
- A kreativitás. Mindenkinek megvannak a saját készségei: valaki könnyedén megtanulni egy hangszeres játékot, valaki könnyedén elsajátítja a művészetet, és valaki mindig is álmodott a költészet vagy a próza írásáról. Kreativitás minden nap!
- A tudósok bebizonyították, hogy az agy fejlődése társul a test fizikai fejlődésével - a sportot a menetrendbe illeszti! Ráadásul a sport megköveteli az izmok munkájának megértését, ugyanakkor a sportolók megfelelő táplálkozásának elveit is, ami szintén komoly agyi munka.
- Ha rutinszerű munkája van, gondoljon arra, hogyan javíthatja teljesítményét, gyorsabban és érdekesebbé teheti. Keress új munkamódszereket.
- Próbáljon új helyeket keresni a lehető leggyakrabban - például új utak keresésére a munkahelyről az otthonra,
hétvégén sétáljon át a város ismeretlen parkjaiban, turisztikai kirándulásokra, minden alkalommal új helyet válasszon. - A napi legalább 10 perc szabályait vegye be rejtvények, rejtvények és hasonló tevékenységek szentelésére.
- Próbálja ki az agyát alapvetően új területeken. Próbálj átjutni azokra a tudományokra, amelyeket eddig soha nem tanulmányoztunk, legyen szó filozófiáról, építészetről, Szibéria népeinek történetéről, művészek életrajzáról vagy a tőzsdei játék elveiről.
Ezenkívül az intelligencia magas szintje magában foglalja a tudást a különböző területeken: néha időt fordítanak a történelemkönyvek olvasására vagy a nagy klasszikusok munkáira. Egy ilyen összetett munka nemcsak az agy fejlesztése, hanem érdekesebbé teszi az életedet is!