Megszoktuk azt hinni, hogy az éjszakai horkolás gördülõ, zavaró horkolás kizárólag férfi elõjoga. Ez a vélemény valójában téves. A nők horkolnak, és néha jobban csinálják a férfiakat. Sok tanács van arról, hogy egy nő hogyan tud megszabadulni a horkolás ellen. Legtöbbjük teljesen biztonságos az egészségre és nagyon hatékony.
A nők horkolásának okai
Tény, hogy a horkolás olyan betegség, amelyet a torok izomtónusának csökkenése okoz. Nagyon gyakran a probléma súlyosságát alábecsülik. Sokan úgy vélik, hogy a horkolás ártalmatlan, és nem veszi észre, hogy a légzés leállhat.
Azok a okok, amelyek miatt a nőknek szüksége lehet a horkolás kezelésére, rengeteg:
- Az egyik leggyakoribb ok a test rossz helyzete. A statisztikák szerint azok, akik a hátukon aludtak, gyakrabban horkolnak. Ennek oka a gége izomzatának relaxációja.
- A horkolás egy olyan probléma, amelyet leggyakrabban a túlsúlyos emberek szembesülnek. Számos lágy szövet bonyolítja a levegő áteresztését a laryngopharynxben.
- Biztosan észre kellett venned, hogy az alkoholfogyasztás után elkezdheti horkolni azokat is, akiknek ez a bűn nem korábban volt.
- Egy másik ok az egyedi fiziológiai jellemzők.
Hogyan gyógyítható a horkolás a nők körében?
Mint a legtöbb egyéb betegség esetében, a horkolás gyógyításához először meg kell határozni az okot, ami okozza. Gyakran a kezelési folyamat meglehetősen egyszerű. Tehát például a teljes embereket, hogy megszabaduljon a horkolástól, vissza kell állnia normális állapotba, és elveszíti az extra fontokat.
Mivel szinte lehetetlen kiküszöbölni a horkolást egy olyan alkohollal szemben, aki alkoholt bántalmaz, el kell hagynia a szokását arra, hogy normalizálja egészségét a rossz szokásoktól. Ami azonban nem sérti meg azokat a tisztességes szexet is, akik nem horkolnak.
Rosszabb, ha a horkolás a torok szerkezetének anatómiai jellemzői. Ebben az esetben a művelet használatával megszabadulhat a problémától.
Nagyon népszerű és hatékony eljárás az uvulopalatopharyngoplasztika. Az eljárás során extra lágy szöveteket távolítanak el a garatból és a szájból, lefekvéskor a légzőrendszeren.
Egy másik nagyszerű módja a horkolásnak a nőknél a náthaplasztika vagy a lézeres műtét.
Ha szükséges, eltávolítják az adenoidokat és a polipokat. Bizonyos esetekben szükség van az orrszeptum műanyagára.
Ha a műtét esélye zavarja Önt, akkor próbáljon ki egy speciális maszkot. A készüléket az orrra helyezi és biztosítja a légutak folyamatos, egyenletes légáramlását. Ennek következtében egy személy leállítja a horkolást.
A nőkben a horkolás kezelésére szolgáló speciális gyógyszerek ritkák. Alapvetően csak a csepegtető orr vagy vírus kiküszöbölésére, ami miatt a légutak kalapáznak.
Nagyon egyszerű gimnasztikai gyakorlatok nagyon hasznosak, mint a fej elfordítása és billentése balra és jobbra. Friss levegőn sétálva próbálj lélegezni egy sípszóval és ismételje meg a hangot "és" több tucatszor. Ez egy jó és nagyon hatékony képzés a laryngopharynx.
Hogyan lehet egy nőt gyógyítani a horkolással a népi gyógymódokkal?
A horkolás elleni küzdelemben számos recept is a népi orvoslásban:
- A részletes káposzta leveleket összekeverik mézzel, és egy hónapon át egy evőkanálra teszik naponta lefekvés előtt.
- Olívaolaj is segít. Az ügynököt az orrba kell temetni két csepp kétszer vagy háromszor naponta. Az ilyen kezelés legfeljebb egy hónapig tart. Szükség esetén az olívaolaj cserélhető tengeri tyúktól.
- A desztillált víz és a fűszernövények főzetje nagyon hasznos.