Valószínűleg nincs olyan nő, aki nem szeret úszni, és a terhesség ideje nem kivétel. A nyári idő az a nap, amikor a tengerparti üdülések, a fürdők és a túrák ideje alatt laknak. A jövő anyák, akiknek érdekes helyzete nem nyáron esett, érdeklődnek: vízben, folyón és tengeren úszni lehet a terhesség alatt? Próbáljuk megválaszolni ezt a kérdést.
Fürdés a terhesség alatt - pozitív oldal
Először vegye figyelembe a fürdés pozitív oldalát a terhesség alatt. Először fürdőzés során a nő örömhormonokat (az úgynevezett endorfinokat) fejleszt, amelyek közül néhányat a gyermek gyermeke fogad. Másodszor, a fürdés a folyóban, a tóban és a medencében keményedő eljárás, és elősegíti az immunitást. Harmadszor, ez a fajta rendszeres testmozgás segít nem többlet fontot elérni és jó fizikai állapotban maradni. Az ilyen fizikai megterhelés viszont elősegítheti a terhes nő szüléstől való felkészítését. A terhesség alatt történő fürdés pozitívan befolyásolja az idegrendszert és normalizálja az alvást.
A terhesség alatt történő fürdés ellenjavallatai
A terhes nők összes fent említett pozitív aspektusa azok, akiknek nincs ellenjavallata. Az ilyen ellenjavallatok közé tartoznak:
- spontán abortusz veszélye;
- marginális vagy teljes placenta previa - ebben a kórtanában a túlzott fizikai megterhelés kockázata lehet a méhlepény idő előtti leválásának, masszív vérzéssel;
- a genitális traktus bőséges eltávolítása, ebben az esetben nem véres, hanem fertőző eredetűnek tekinthető - az ok azonosítása és megszüntetése esetén a fürdés megengedett.
Ajánlások a terhesség alatt való úszáshoz
Az úszás helyének kiválasztásakor inkább tiszta, felszerelt strandokat kell választani, amelyek mentési helyet biztosítanak.
Így a terhesség alatt történő fürdés csak pozitív hatással lesz a szervezetre. A legfontosabb dolog nem az, hogy a fenti ellenjavallatok és a fürdőválasztás ajánlásai betartják. A medence vemhességének fürdésére ajánlott azoknak a nőknek, akik érdekes helyzetben vannak a hideg szezonban.