Sokak számára, akik meg akarják alakítani magukat, felfedezik, hogy egyes fűszerek hasznosabb vitaminokat tartalmaznak, mint a gyümölcsök. Számos antioxidáns képes normalizálni a gyomor folyamatát. Így nemcsak megszabadulhat a felesleges zsírfelhalmozódástól, hanem megvédheti magát a súlyos betegségektől.
Fűszerek, amelyek elősegítik a fogyást
Ironikus, hogy ma nagy mennyiségű fűszer van a fogyás számára. Ha megtanulod helyesen alkalmazni őket, havi három-hat kilogrammot veszíthetsz. U. A fűszerek ízét és ízét hozzáadhatják a legelterjedtebb és könnyű ételhez is. Azt javasolják, hogy adjunk hozzá só helyett, amelynek használatát, ha a fogyás korlátozott. A zsírégető fűszerek közé tartoznak a következők:
- bazsalikom;
- fahéj;
- chili paprika;
- szegfűszeg;
- görögszéna;
- kurkuma;
- rozmaring;
- gyömbér;
- Shambhala.
A fűszerek, amelyek zsírt égnek, tökéletesen visszaállítják a test belső működését. Segítenek megszabadulni a káros toxinoktól, és védelmet nyújtanak a rák, szívinfarktus, cukorbetegség, ízületi gyulladás kialakulásával szemben. Ezek a fűszerek pozitívak, lelassítják a test természetes öregedését és javítják a bőr megjelenését.
Fűszeres görögszéna a fogyásért
A borsó közeli hozzátartozója - a görögszéna a leggyakrabban használt adalékanyag a test helyreállításához és fogyáshoz. Több mint 3500 éve az emberek használtak gyógyászati célokra, és nem volt olyan eset, amikor ez a növény kárt okozott valakinek. Most az egész világon az elhízás elleni küzdelemben használják. A diétás edény alacsony kalóriatartalmú és sok vitamint tartalmazott.
A fogyókúrás szegfűszeg, amelynek használata jó eredményeket ad, népszerű a karcsúsításban. Még egy kis mennyiség jelentősen megváltoztatja az étel ízét, növelve annak hasznos tulajdonságait. Pozitív tény az, hogy jelentősen csökkenti az étvágyat. Használja zúzott formában, és 1200 mg a napi beviteli arány a cél elérése érdekében.
Fűszeres Shambala Karcsúsító
Pontosabban, a shamballa a görögszéna nagyon közeli hozzátartozója. Gyakorlatilag ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, alacsony kalóriatartalmú és hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik, de gyakran főzött és részeg, mint tea. A karcsúsító shamballa fűszerezés finom ízű, és különösen egyértelműen csak főtt formában érezhető.
Basil a fogyásért
Széles körben használják az orvostudományban. Ez a mentafű kiváló baktericid hatással bír, felgyorsítja a regenerálódást, javítja az emésztőrendszert. Nagyon gyakran basilikus magvakat használnak a fogyáshoz. A szinte nulla kalóriatartalom miatt ez a fűszerezés segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, valamint enyhíti a toxinokat és csökkenti a koleszterint.
A testsúlycsökkentő fűszereknek nem kell drasztikusan megváltoztatniuk szokásos étrendjüket és menüket. A bazsalikom használata fűszerezés alatt egy hónap alatt hatékony fogyás észlelhető. Érdemes megjegyezni, hogy ez a fűszer is finom, finom és különleges ízeket ad minden edénynek. A bazsalikomot forró és hideg ételekben lehet hozzáadni, ez nem befolyásolja a pozitív tulajdonságait.
Karcsúsító a súlycsökkenésért
Mindenki tudja, hogy a gyermekkori fűszeres szegfűszegek segítenek a túlzott zsírfelhalmozódás elleni küzdelemben. Természetesen egészséges ételeket kell fogyasztania, és mint más fűszerek, teljesen helyettesítheti a sót. Hozzáadhatja bárhová, akár desszertek is. Kellemes fűszeres íze van, ami csökkenti az étvágyat. Egy komplexben kívánatos kombinálni a szegfű és mérsékelt fizikai tréningek fogadását. Ez a megközelítés biztosan segít a fogyásban.
A fűszer másik felhasználása tea előállításához. Hasznos tulajdonságok a fogyókúra fűszerek szegfűszegek nem csökken a forró vízben, hanem éppen ellenkezőleg, növelni. Az édes tea kedvelői hozzáadhatnak mézet vagy citromot, ez az ital segít felidézni. Télen, a szegfűszeg és a mézes tea segít növelni az immunitást és megvédeni a vírusos betegségeket.
Kömény a súlycsökkenésért
Minden lánynak tudnia kell, hogyan kell köménymagot használni a fogyásért . Ez az egyedülálló fűszer számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és kiváló a fogyás szempontjából. Ez a fűszer kiválóan alkalmas húsételek , levesek, saláták, valamint különféle italok számára. A kiterjedt összetétel miatt a köménymagok különböző célokra - a főzéstől a kozmetológiaig.
A leginkább kellemes tulajdonsága pozitív hatással a testsúlycsökkentésre. A kömény összetétele sok vitamint, fehérjét, zsírt, hasznos szénhidrátot, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Emiatt az eredmény eléréséhez elegendő egy fél teáskanálnyi fűszeres fűszert fogyasztani naponta, és a súly kezd elhagyni az első héten.
Fűszerek fogyáshoz - receptek
A világ számos országában nagyon népszerűvé vált, fogyókúra, mert velük nem kell lemondania a szokásos étrendről. Karcsúsító emberek adnak néhány receptet, amelyek rövid idő alatt segítenek a kívánt formában. A felsorolt összetevők a legtöbb esetben otthonról érkeznek, nagy mennyiségben.
1 recept:
- 200 g vizet, süssük bele 0,5 evőkanál. köménymag.
- Fél óra múlva törzsünk és inni.
2 recept:
- Néhány kakukkfű ágat forralunk 200 ml vízben.
- Hűtsön kicsit, inni.
3 recept:
- 1 evőkanál. a szegfűszeget 200 g forró vizet öntsük, három órán át sörtünk.
- A perkoláció után 70 g étkezés előtt naponta háromszor itassunk.
Ami a húsételekhez, salátákhoz, sütéshez és italokhoz tartozik, minden itt egyszerű. Minél több fűszert ad hozzá, annál hatékonyabbak lesznek a számodra. Keverhetők és használhatók az asztal bármely ételeivel együtt. Ha tudod, hogy mely fűszereket fogyaszthatok, és hogyan kell megfelelően bevinni őket, rövid idő alatt jó eredményeket érhet el.
Kefír fűszerekkel a fogyás érdekében
A kefir étrendi tulajdonságai jól ismertek. Fűszerekkel kombinálva csodálatos eredményt adhat. Javasoljuk, hogy éjjel készítsen kefirt fűszerekkel, hogy javítsa az anyagcserét a szervezetben. Ez a recept nagyszerű azok számára, akik nem estek el hat este. A koktél tökéletesen kielégíti az éhséget, de nem ad hozzá extra kalóriát. Ebben az esetben a fűszerek kiváló bazsalikom, fahéj és szegfűszeg. Kifejlesztik a kefir ízét az eredetiség és a piquancy.
Tea fűszerként fogyásért
Bármely földi ízesítés kiválóan alkalmas egy teaitalra. A tea fűszerek sok vitamint és nyomelemeket adnak. Lazítson, ilyen teákat vegyen be, hogy még a legígébb embert is el tudja érni. Ez az ital kiváló alternatíva lehet a rendszeres teahez, és ha valami édeset szeretne inni, akkor egy kis kanál mézet adhat hozzá a teához.
Tej fogyáshoz fűszerekkel
Ez a koktél ugyanazt az elvet használja, mint a kefir. Érdemes hozzáadni a tejet egy kis csipke nyájas fűszer, és azonnal az íze megváltozik, és a hasznos tulajdonságok nőnek. A nap folyamán inni lehet, helyettesítheti a rágcsálnivalókat, a reggelit vagy a vacsorát. A használat előtt fontolja meg, hogy a tejet fel kell fojtani, hogy megszabaduljon a felesleges mikrobáktól.
Az éjszakai fűszeres tej segít a testnek a pihenéshez. Egy ilyen könnyű koktél nem fojtja el a gyomrot, és normálisan működik, nem pedig sűrű vacsora után. A tej segít megfiatalítani a bőrt, enyhíti a duzzanatot, és egészséges fényt ad az arcnak. Érdemes időszakosan kényeztetni magad ilyen koktélokkal, hogy a szervezet problémamentesen dolgozna, és sokkal jobban érezted magad.