A szédülés ritka támadásait mindenki tapasztalja. Ezek azért merülnek fel, mert az oxigén elégtelen az agyszövetben és a vérkeringés romlása miatt. De gyakori szédülés - a súlyos betegségek tünetei és a belső szervek megsértése. Ebben a cikkben meg fogjuk tudni, hogy miért szédülhet a fej, melyik specialistát kell kapcsolatba lépni annak érdekében, hogy megtalálja a pontos okokat és a szédülést.
Néha szédül: mi a teendő?
Először is meg kell húznod magad. A súlyos hirtelen szédülés egyensúlyhiányhoz és ájuláshoz vezethet, ezért ne pánikoljon. Rögtön meg kell találnunk egy támogatási pontot, és jobb, ha leülünk vagy lefekszünk. Ebben az esetben a fej és a vállak ugyanazon a vonalon kell lenniük, hogy az agy vérellátása normalizálódjon. Javasoljuk, hogy nyissa ki az ablakot, ha a szobában volt, és lélegezzen be friss levegőt. Ez gazdagítja a vér oxigénnel, és gyorsan javítja az Ön állapotát.
Emlékeznie kell ezekre a tippekre is:
- mindig kéznél van egy kis tartály ivóvízzel;
- napos időben viseljen kalapot és napszemüveget;
- Ne viseljen olyan ruházatot, amely megakadályozza a vérkeringést (szorosan húzódó kötéseket, sálakat).
Milyen gyorsan megszabadulni a szédüléstől?
Ha a támadás egy nyilvános helyen elkezdődött, a lehető leghamarabb valamilyen témára vagy személyre kell összpontosítania. Ez nem teszi lehetővé, hogy elveszítsük a tudatosságot. Kívánatos olyan helyet találni, ahol leülhetsz, vagy legalább a kezed támaszkodhat a falra. Mint tudják, az ammónia illata megkönnyíti a gyors helyreállítást, ezért jobb, ha egy üveg palackot és egy pamut alátétet hordoz, ha hajlamos a szédülésre.
A tartós szédülés lehetséges okai
- a kábítószerek mellékhatásai;
- migrén;
- a fül gyulladása (otitis);
- craniocerebrális trauma, agyrázkódás;
- a vestibularis készülék betegségei;
- mérgezés;
- sztrók;
- vegetavaszkuláris dystonia;
- agydaganat;
- idegesség, depresszió.
A nőkben jelentkező szédülés a hormonális egyensúlytalanság jele lehet, beleértve a terhesség idejét is.
Hogyan lehet megszabadulni az állandó szédüléstől?
Először is meg kell határoznia a lefoglalások valódi okait. Ehhez először forduljon a terapeuta, majd a neurológushoz. A szakemberek segítenek megállapítani és diagnosztizálni a szédülést okozó betegségeket, majd a kezelést el kell írni.
Általános ajánlások:
- gyakrabban sétálni, különösen este;
- szellőztesse a helyiségeket, ahol él és dolgozik;
- rendszeresen adják a szervezetnek legalább a fizikai aktivitást, például reggel a gyakorlatokat;
- ha lehetséges - úszni többet;
- megfelelő táplálkozást biztosítson, különös figyelmet kell fordítani a C, E, A, B csoportú vitaminokra .
Szintén fontos elem a vas,
Népi jogorvoslatok a szédülésért
- Az evés előtt használjon egy teáskanál földi tengeri moszatporot.
- Ahelyett, hogy a rendszeres tea, igyon erős cukorral vagy mézzel, borsmenta, citromfűzel.
- Hirtelen szédülés esetén lélegezz be pár frissen vágott hagymát vagy dörzsölje a vöröshagymát a whiskybe.
- Legalább háromszor naponta, igyon 150-200 ml természetes sárgarépalévet. A fogadás előtt jobb, ha főzni.
- Egy pohár forrásban lévő vízben készítsen egy teáskanál lóhere virágot. Az oldat 15 ml-ét naponta ötször 15 ml-re adagoljuk, amíg az állapot javul.