Az év előtti és utáni táplálkozás jelentősen eltér. Életének első hónapjaiban a baba csak anyatejet vagy adaptált keveréket kap, majd 4-6 hónap múlva új termékeket próbál ki magának, fokozatosan felváltva a szokásos takarmányt csalival. Egy év alatt a gyermek rendszerint már ismeri a legtöbb gyermeki ételkülönlegességet. A tej mellett a zöldség- és gyümölcspürét, a joghurtot és a túrót, a húst és a halat, a gabonát és a levest, az italokat és a komótokat is fogyasztja.
Egy év elteltével a gyermek által kapott élelmiszer mennyisége nő, mert folyamatosan növekszik. Megalakította a baba ízléseit is: néhány olyan étel, mint ő, még kevésbé, és már tudja a szülőket is tudni róla.
A gyermek étrendje 1 év után
Minden szülő tudni akarja, mi a legjobb a csecsemő után egy év után.
Az étkezés alapja még mindig anyatej vagy keverék, de az ilyen takarmányok számának fokozatosan csökkennie kell, amíg a normál, "felnőtt" táplálék teljesen helyettesít. Amikor a szoptatás (mesterséges) táplálásából való végkielégítés történik, a szülők egyedileg döntenek. Bármelyik korban történhet, a legfontosabb az, hogy a gyerek már akkor teljesen táplálta a szokásos ételeket.
Azonban túl korai ahhoz, hogy egy gyermek közös asztalra váltson. A bébiételeknek gyermekesnek kell maradniuk: nem túl zsírosak, élesek vagy sósak lehetnek. A gyermekek számára készült termékek a legjobbak, főttek, sültek, párolt vagy párolt.
A napi étrendben a gyermeknek jelen kell lennie a hús (csirke vagy pulyka filé, borjú, nyúl). Hetente egyszer, a húsételek helyett, halat (pisztráng, pike süllő, tőkehal, szürke tőkehal) szolgálnak fel. Ne felejtsd el a vasból gazdag ételeket.
A gyermekek étrendjében lévő túró a kalcium fő forrása. A sütőtök, a túró és a gyümölcspüré kiváló reggeli az aktív egyéves gyermek számára.
A gőzzel főzött zöldségek sokkal több vitamint tartalmaznak, mint a főtt. Szerezzen tőlük finom pörkölt is. A növényi püré gyermekek egy év után jobb, ha nem kínálnak, mert már rágják az ételeket, és ki kell képezniük ezt a képességet. Az ételek túl egyenletes konzisztenciája csak nagy kárt okozhat.
A gyermek étrendjét egy év múlva magában foglalja a teljes kiégett gabonákból származó zabkását. A gabonafélékből nem csak a zabkása, hanem a leves is főzhető. Alternatív levesek gabonafélékből és zöldségekből.
Ez a táblázat azokat a termékeket jelöli, amelyeknek egy év után feltétlenül jelen kell lenniük a gyermek étrendjében és a napi bevitelük mértékében. Természetesen a gyermek nem köteles ezeket a számokat egy grammig tartani, ezek csak átlagolt mutatók.
Gyermek étrend 1 év után
Egy egyéves baba még mindig ötszörös étrendre van szüksége, mint korábban. Fokozatosan két évig a táplálék száma napi négyre csökken. Idővel a gyermek egyre több és több élelmet eszik egy időben,
Ami az éjszakai táplálékot illeti, egy év múlva a gyermeknek nem kell többé szüksége van rájuk, ha előtte rendszeresen ettek éjjel. Ezért, amíg nem távolítja el a melltől vagy a palacktól, az éjszakai etetést nem szabad törölni. Az utolsó helyen "megtisztítják", helyettesítik az éjszakai etetést italokkal vagy teljesen lemondanak.
Egyszóval, egy év után egy gyermek táplálkozása közbenső szakasz a kiegészítő élelmiszerek bevezetése és a közös asztal végleges átmenet között. És most a feladata, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a baba hasznos ételeket szeret, hogy az anyja által készített ételeket örömmel és nagy étvágygal meg tudja enni.