A terhesség alatt jelentősen átalakul a nő testében. A hormonális háttér változásainak hátterében az alvászavarok, az instabil mentális állapotok, az étvágy és az ízlések megváltozása figyelhető meg. A szakértők úgy vélik, hogy sokféleképpen a bizonyos ételek felvételére való hajlandóság annak a ténynek köszönhető, hogy a jövő anyja valamilyen kémiai jelzést kap magától a magzatától, így beszámol bizonyos anyagok hiányáról.
Egy gondoskodó házastárs és közeli hozzátartozók általában megértik a várandós nő kívánságait, megértéssel, megpróbálva megkapni a szükséges terméket, hogy éjszaka megkínozzák a szeszélyes embert egy áhított edényben. Az emberek régóta hittek az emberekben: ha megtagadja a terhességet valamiben, ez nem lesz a legjobb módja a jövőbeli gyermeknek. Próbáljuk kitalálni, hogy sürgősen végre kell-e hajtani a nők igényeit ebben a helyzetben, és milyen terhes nők gasztronómiai szeszélyei a leggyakoribbak és miért merülnek fel.
A terhesség első és harmadik trimeszterében gyakran megfigyelhető a rögeszmés, hogy enni valamit sürgősen, valami szokatlan ízlést keltsen, és hogyan kell az élelmiszereket elfogadhatatlan mennyiségben felszívni. És ez természetes, hiszen ezekben a periódusokban a hormonok, különösen az ösztrogén tartalma a vérben a legmagasabb szinten van. Ez megmagyarázza, hogy a nők, akik a terhesség korai szakaszában vannak, gyakran észreveszik a kellemetlen fémes ízérzést.
A fiziológusok azzal érvelnek, hogy a terhes nők sok szeszélye kiszámítható az "érdekes helyzet" megjelenése előtt. Tehát, ha egy kislány a PMS-ben csokoládét köt, akkor valószínűleg az édes és a terhesség alatt húzódik meg, és ha kritikus napokon hajlamos marinátokra, akkor a baba előkészítése érdekében savanyúságot vagy savanyú káposzta lesz. Nem szabad, hogy a kívánt termékeket ésszerű mennyiségben elutasítsák, kivéve, ha ritkán fordul elő, hogy az orvosok egészségügyi vagy egészségügyi okokból kizárják ezt az ételt vagy ételt. Például súlyos problémák vannak a vesékkel - korlátozni kell a sóbevitelt, vagy egy bizonyos termékre allergia lép fel, n.
Amint azt a vágy bizonyítja, ezek vagy más termékek?
só
Mivel a terhes nő vérének mennyisége növekszik, a só egyre nagyobb hatást gyakorol a vérkeringésére. De a só megtartja a testben a folyadékot, ami duzzanatot, magas vérnyomást okoz, így annak fogyasztását korlátozni kell.
édes
Stabilizálja a feromonok szintjét, amelyek jó hangulatot és érzelmi hátteret biztosítanak. Jobb édességek kiválasztása: alacsony kalóriájú joghurtok, gyümölcsök és szárított gyümölcsök, kandírozott gyümölcsök.
Hús és húskészítmények
A húskészítmények fogyasztására vonatkozó vágy gyakrabban a protein testében tapasztalható hiányosságtól függ. Ebben az esetben ajánlott más anyagforrásokat választani: dió, sajt, hal.
Könnyű alkohol
Gyakran előfordul, hogy a várandós nők hajlandóak sört és bort inni. Az orvosok úgy gondolják, hogy néha egy pohár száraz bor vagy sör engedheti meg magának és terhes nőket. Ezenkívül a bor sok C-vitamint és a B. csoportba tartozó sör-vitaminokat tartalmaz.
Szokatlan kedvesség
Ha a jövő anyája felszívja a krémet, a szén, a fogkrémet és ilyesmit, akkor a legközelebbi
A jövendő anya fő célja az, hogy elviselje és megszülessen egy teljes értékű baba, ezért az egészséges táplálkozás elveinek való megfelelés életének egyik alapvető pillanatává kell válnia egy ilyen kritikus időszakban. Alkalmanként finom ízléssel kényeztetheted magadat, de nem tudod folytatni a saját szeszélyeit, a magad és a szeretteidet megzavarni a problémákkal és veszélyt jelenthet a saját egészségére és a gyermek egészségére nézve.