Sokan úgy vélik, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése csak az észlelésük után szükséges. Valójában ez a vélemény rossz a gyökerén. Abszolút senki sem mentes a szív- és vérproblémáktól. Igen, és az elmúlt években a hajlamosító tényezők egyre inkább. Ezért az egész életen át kell aggódnia az egészséges szív miatt.
A cardiovascularis betegségek elsődleges és másodlagos megelőzése
Az orvostudományban valóban vannak olyan fogalmak, mint a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges és másodlagos megelőzése. Az első minden ember számára kivétel nélkül releváns. A második alkalmazható azoknál a betegeknél, akiknél a kardiovaszkuláris rendellenességek mindegyike diagnosztizáltak.
Az elsődleges megelőzés célja a betegségek megelőzése, és a másodlagos megelőzés a kezeléssel párhuzamosan történik, és célja a betegségek visszaesésének megakadályozása. Természetesen sokkal könnyebb megakadályozni a szívbetegség kialakulását, mint gyógyítani őket. Ezenkívül a megelőző intézkedések egyszerűek és hozzáférhetőek:
- A szív- és érrendszeri betegségek elsődleges megelőzésének alapja a testtömeg-szabályozás. Nagyon gyakran ez az extra font, ami szívproblémákhoz vezet. A túlsúlyos embereknek szenvedniük kell az étrendet, és rendszeresen figyelnek a sportra.
- Tartsuk be a megfelelő táplálkozást, és ne emeljük túl, és azok, akiknél az extra fontok problémái ismeretlenek. Az egészséges étel az egészséges szív garantálása. Ezért nagyon kívánatos, hogy mindenki és mindenki a diétájából kizárja a túl zsíros ételeket, gyorsételeket, szénsavas italokat. Ehelyett több friss gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania, az omega-savakat tartalmazó termékeket.
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének egy másik eleme a fizikai aktivitás. És ha az elhízott emberek, a sportok létfontosságúak mindenki más számára, akkor egyszerűen csak előnyös lesz. Ugyanakkor, hogy naponta néhány órát töltsenek az edzőteremben, nincs rá szükség. Elég, hogy friss levegőn időről-időre járjon, vagy töltsön rövid szünetet.
- Természetesen el kell adnia a rossz szokásokat. A szív és az érrendszeri egészség munkája során a dohányzás és ivás rendkívül negatív.
- Még ha soha nem is kellett panaszkodnod a nyomáspróbákról, a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében, időről időre ellenőrizni kell. Néha kisebb változások is segítenek időben gyanítani és biztonságosan megelőzni a súlyos betegségeket.
- Fontos továbbá a stressz, a fizikai és érzelmi stressz elkerülése.
A szív- és érrendszeri betegségek másodlagos megelőzésében többek között orvosságot kell alkalmazni. A szükséges gyógyszereket egyedileg választják ki. Ez olyan gyógyszerek lehet, amelyek normalizálják a koleszterin szintjét a vérben, és speciális nyugtatókat, vagy például vér tabletta hígítására tervezték. Mindez a betegség típusától, alakjától és mértékétől függ.
Diagnosztikai intézkedések a
Abban az abszolút bizalomban, hogy a szív egészséges, akkor csak egy sor vizsgálatot követően. Ezért a megelőző intézkedések betartása mellett a szakértők rendszeres vizsgálatokat javasolnak:
- EKG;
- ultrahangos dopplerográfia;
- ergometria;
- mágneses rezonancia tomográfia és angiográfia.
Ezeknek a tanulmányoknak a komplexumai segítenek abban, hogy világos képet kapjanak a változásokról.