Ennek elkerülése érdekében figyelni kell a nap szigorú rendjét és más hasznos ajánlásokat, az élet morzsák első napjaitól kezdve. A legtöbb esetben, ha a gyermek nem szenved súlyos krónikus betegségekben, az alvás zavarai az anya és az apa rossz magatartásának eredménye. Ebben a cikkben megmondjuk, hogy mit tegyünk, ha a baba éjszaka nem alszik, és nem hagyja el a szülei alvását.
Mi van, ha a baba sokat alszik a nap folyamán és nem alszik éjszaka?
A leggyakoribb probléma, hogy egy fiatal család találkozhat, amikor egy kisgyerek nappal és éjszaka összezavarja. Az újszülöttek még nem állítottak fel biológiai órát, így a baba aludhat, ha akar, és nem akkor, amikor szülei szeretnék.
Ennek eredményeképpen van olyan helyzet, amelyben a gyermek alvás napján az anya házimunkát folytat, és éjszaka nem elég aludni abból a tény miatt, hogy a baba nem alszik. Annak érdekében, hogy megértsük, hogy a gyermeknek mennyire kell aludnia, a korától függően el kell olvasnia az alábbi táblázatot:
A számítások eredményeképpen kiderül, hogy a baba napi 2-3 órát alszik, mint amennyire szüksége van, tehát természetes, hogy éjszaka nem akar aludni. Ilyen helyzetben a morzsát fel kell ébreszteni a nappali alvásból, hogy este elfáradjon és aludjon.
Leggyakrabban a szülők szembesülnek azzal a ténykedéssel, hogy a gyermekük nem alszik éjszaka, amikor 18 hónapos korát érzi. Ebben a korban a csecsemőnek körülbelül egyórás, körülbelül 2,5 órás alvásra kell mennie. Mindazonáltal ez nem minden gyereknél és szülőnél történik, ezért nagyon gyakran van olyan helyzet, amikor a kis alvó túl sokáig alszik a nap folyamán, és ezért nem akar éjszakára aludni.
Hogyan segíthet a gyermeknek éjszaka nyugodtan aludni?
A nappali és éjszakai alvás egyensúlyának betartása mellett használja az alábbi tippeket, hogy segítsen a baba békésen elaludni estétől reggelig:
- a vendégek csak a reggelig látogassanak el a látnivalókra;
- jó időben 3 órával lefekvés előtt kívánatos egy sétát az utcán;
- A morzsák fürdéséhez naponta, másfél órával az alvás előtt szükséges. Ugyanakkor a víznek elég hűvösnek kell lennie;
- kb. 30-40 perccel a lefekvés előtt, a baba jól táplált legyen;
- Végül, a gyermekszobában meg kell teremteni a kedvező feltételeket az egészséges alváshoz. A levegő hőmérsékletének körülbelül 18-20 fokosnak kell lennie, és a páratartalomnak - 60-70% -nak.
Ritkán előfordulhat, hogy a szülők sérülést szenvednek, amikor az újszülött nappal vagy éjszaka nem alszik. Az ilyen patológia természetesen gondos vizsgálatot igényel, és a legtöbb esetben súlyos betegségek tünete. Ezek közé tartoznak az idegrendszer különböző rendellenességei, fokozott koponyaűri nyomás, légzési rendellenességek és egyéb betegségek. Ha valóban aggasztja gyermeke egészségét, azonnal forduljon orvoshoz.