Az úszás az egyik olyan kevés sport, amely egyszerre használja az emberi test összes izmait. Különösen hasznos a medence kialakítása a mozgásszervi rendszer, a gerinc és az ízületek különböző betegségeivel. De az ilyen fizikai erőfeszítések komoly hiánya is van: a klórozott víz káros hatással van a bőrre, különösen a száraz típusra.
Miért száraz a bőr a medence után?
Mivel a medence közterület, ezért ügyelni kell arra, hogy mind a vizet, mind a környező felületeket fertőtlenítsék. Ehhez számos típusú tisztító oldatot használnak, amelyek nagy része nagy koncentrációjú klórt tartalmaz. Még akkor is, ha a medencében lévő vizet ultraibolya vagy ultrahanggal fertőtlenítik, az ionizáció, fluor, ózon, klorid vegyületek hozzáadásra kerülnek, mivel ezek a leghatékonyabbak a baktériumok szabályozásában. Folyékony molekulákkal való kölcsönhatás esetén az ilyen komponensek savakat képeznek, amelyek hátrányosan befolyásolják a bőrt. Ezenkívül a tiszta formában lévő klór feloldja a védőzsír réteget, amelyet pórusokkal választanak ki, amely kiszáradást, irritációt és bőrhámlást okoz.
Hogyan védi a bőrt a klórból?
A helyzetet tovább súlyosbítja az a tény, hogy a medencében való úszás előtt a személyi higiénia kötelező. Így a bőr "dupla csapást" kap: klórozott víz a zuhany alatt és koncentráltabb megoldás úszás közben.
Annak érdekében, hogy megóvja arcát a kloridvegyületekkel való érintkezés negatív hatásaitól, szükséges:
- Távolítson el minden dekoratív kozmetikumot a bőrről, mivel kölcsönhatása a medencében lévő vízzel allergiát okozhat.
- Úszás előtt ne használjon krémeket az arcra.
- Ügyeljen arra, hogy speciális szemüveget használjon a nyálkahártyák irritációjának elkerülésére. Javasolt továbbá orr-bilincs használata.
- Az utolsó mosás után a nedvesítő krémet vagy a tejet alkalmazza.
Ezenkívül gondoskodnia kell a testről:
- Mielőtt a medencébe jön, kb. 1,5-2 óráig, vigyen fel egy könnyű hidratáló krémet tápláló összetevőkkel a bőrre.
- Közvetlenül az úszás előtt mosás közben használjon higiénikus terméket semleges pH értékkel.
- Az osztályozás és zuhanyozás után elengedhetetlen a test intenzíven hidratáló krémet vagy tejét kenni, valamint tápanyagot, például shea (karit) vagy jojoba A és E vitaminokkal.
- Ha vannak vágások, kopások vagy nyitott sebek, vízzáró vakolattal kell lezárni.
Fontos, hogy gondoskodjon az ajkak bőréről a medence után, mert a száj valamilyen módon érintkezésbe kerül a vízzel. Mindig legyen tápláló balzsam, higiénikus rúzs az A, B (panthenol) és az E.
Hogyan védjük a fejbőrt a klórozott vízből?
A medencében nem szabad elfelejteni a hajat, különösen, mivel a test száraz bőrének tulajdonosai hasonló problémákkal szembesülnek a fejbőrrel. A megoldás több szabály betartása:
- Szükség van egy sapkára (szilikon vagy gumi) úszni, és fontos, hogy ez a lehető leginkább lehetséges
sűrűn hozzátapadt a fejhez. - Az úszás után mosson haját egy enyhe samponnal színezékek és parabének nélkül, hidratáló összetevőket és tápláló olajokat tartalmazva.
- Kívánatos egy eltávolíthatatlan krém vagy balzsam használata.
- Ne közvetlenül a medence után, és hajszárítóval szárítsa meg vasaló vagy curling vasalót.
- Hetente két-három alkalommal dörzsölje le a fejbőr növényi kozmetikai olajját (bojtorján, olajbogyó) és maszkot alkalmazzon.