Táplálkozás terhes nők számára
A helyzetben lévő nők székrekedésének megelőzésére és kezelésére különféle étrendeket és ajánlásokat dolgoztak ki a hasmenés és a hasmenés fogyasztása tekintetében a terhesség alatt. Az utóbbiak széles körben használatos teljes kiőrlésű gabonafélék és melléktermékek, kenyér vagy teljes kiőrlésű liszt, friss joghurt, kivi, diófélék, napraforgómagok, hüvelyesek, szinte mindenféle káposzta, sárgarépa, cékla és a legtöbb gyümölcs. Kiváló természetes hashajtó terhesség alatt - szárított gyümölcsök (szilva, szárított sárgabarack). Használja őket minden reggel, elkerülheti a bélmozgás különböző problémáit. Az ivási rendszer is fontos. Napi 1,5 liter folyadék bevitelével jelentősen csökkentheti a székrekedés kockázatát.
A terhes nők táplálásának arányosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie (az összes tápanyag, vitamin és ásványi anyag optimális aránya mellett). Ajánlott az élelmiszerek gyakori bevitele, de kis adagokban.
A mérsékelt fizikai aktivitás, különösen a gyakori gyaloglás is hozzájárul az ilyen kényes probléma megszüntetéséhez.
Azokban az esetekben, amikor egy nő szenvedést szenvedett a terhesség előtt, vagy ha a fenti intézkedések hatástalanok, a hashajtók terhesség alatt történő alkalmazása elkerülése nem lehetséges.
Milyen hashajtók megengedettek a terhesség alatt?
A legtöbb hashajtó hatóanyagának elve kategorikusan nem elfogadható a terhességben, mert a vastagbél receptorainak stimulálására és ennek következtében a megnövekedett perisztaltikára épül.
Szigorúan tilos:
- minden, a székrekedés kezelésére szolgáló tablettát;
- Cseppek a nátrium-pikoszulfáton lazító hatásúak a terhesség alatt a korai szakaszban;
- ricinusolaj;
- olyan gyógyszerek, amelyek stimulálják a bél perisztaltikáját, beleértve a Guttalaxot az első trimeszterben. Ezt a gyógyszert csak egy későbbi időpontban hagyják jóvá hashajtóként terhesség alatt;
- magnézium;
- tisztító beöntés.
Biztonságos, mint hashajtó a terhesség alatt:
- Duphalac;
- glicerin-kúpok;
- mikrokristályok (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - ajánlott a tisztítást megelőző tisztítási eljárásokhoz, valamint a terhesség bármely időszakában történő szisztematikus alkalmazáshoz).
Ne feledje azonban, hogy a terhes nők számára engedélyezett gyógyszerek csak az orvos receptje szerint szigorúan alkalmazhatók.