Szeretne fogyni, majd figyeljen a gyömbérből származó italra a fogyásért, amelynek hatékonysága megerősíti a hatalmas emberszámot. Sok tulajdonsága van, amit orvosok igazolnak. Sok receptet terveztek azok számára, akik fogyni akarnak.
Mi hasznos egy gyömbérital számára?
Italok esetében számos összetevőt használnak, amelyek saját tulajdonságokkal rendelkeznek. Meg kell tudni, hogy a gyömbérből származó ital hasznos-e annak érdekében, hogy megbizonyosodjon a hatékonyságáról:
- Aktiválja az emésztőrendszert, és felgyorsítja a kémiai reakciókat, ami elősegíti a többi élelmiszer gyors feldolgozását.
- A zsírégető ital, gyömbérrel, gyulladással küzd, és normalizálja a vércukorszintet, ami csökkenti a cukorkák vágyát.
- Elősegíti a megnövekedett szerotoninszintet, amely felelős az étvágyért.
- Tökéletesen tónálja fel a testet és javítja az anyagcserét.
Gyömbér ital fogyáshoz - vényköteles
Az ízletes zsírégető italokhoz különböző termékeket használhat, amelyek serkentik a súlyvesztés szempontjából fontos folyamatokat. Az alábbiakban bemutatunk néhány lehetőséget arra vonatkozóan, hogyan készítsünk egy gyömbéritalot a testsúlycsökkenéshez, amelyet az Ön preferenciáitól függően módosíthatunk. Használjon friss és minőségi gyökeret a receptekben.
Drink a gyömbér a citrom és a menta
A menta aromás levelek sok ital receptjének részét képezik, nemcsak az eredeti ízt, hanem az előnyöket is. A növény nyugtató hatásáról ismert, és segít a pihentetésben, ami fontos a diéták számára. A mentajegy segít emésztési folyamatok kialakításában. Ami a citrusféléket illeti, kedvezően befolyásolja az anyagcserét . A citrom és a menta gyömbérisitalja jól elhagyja az éhséget.
összetevők:
- zúzott gyömbér - 1 teáskanál;
- citrom - 1 darab;
- menta - pár gallyak;
- víz - 10 evőkanál.
előkészítés
- Vágja le a citrusféléket apró darabokkal, anélkül, hogy eltávolítaná a héjat, és hozzáadja a reszelt gyömbért és a kézzel elvágott menta leveleket.
- Öntsünk forró vizet és tartsuk a fedelet, amíg le nem hűl. Csak lefolyik és inni. Az egész kötet naponta részeg.
Inni a gyömbér citromból és uborkából
Sokan megerősítik, hogy a Sassi víz hatásos azok számára, akik fogyni akarnak. A már megvizsgált összetevők mellett a gyömbérital, amelynek receptjét az alábbiakban tárgyaljuk, magában foglal egy uborka-tartalmú savakat, amelyek semlegesítik az élelmiszerhez mellékelt szénhidrátokat. Ez a víz elősegíti a zsírégetést, normalizálja az emésztőrendszer működését, enyhíti a felesleges folyadékot és aktiválja a metabolikus folyamatokat.
összetevők:
- uborka - 1 darab;
- gyömbér - 1 evőkanál. kanál;
- menta - 10 levél;
- víz - 2 liter.
előkészítés
- A menta leveleit kézzel öblítse ki, és szeletelt citrommal és uborkával keverje össze. Ezekkel a hozzávalókkal nem kell hámozni.
- Az összes összetevőt egy üvegtartályba töltsük, töltsük fel vízzel és hűtsük le a hűtőbe 8 órán át. A gyömbér hideg italt kell egész nap részegnek részesíteni.
Inni gyömbérből és grapefruitból
Az egyik leghasznosabb gyümölcs azok számára, akik fogyni akarnak, a grapefruit, amely zsírégetőnek számít. Ez felgyorsítja az anyagcserét, segít a szervezetnek a zsírlerakódások elleni küzdelemben és elősegíti az emésztőrendszer jobb teljesítményét. Vannak a kompozíció és a tengeri tyúk, amely kielégíti az édességet és szembenéz a zsírok felszívódásával. Ha érdekel, hogyan készítsünk egy gyömbéres italt , akkor használja az alábbi receptet.
összetevők:
- gyömbér - 30 g;
- grépfrút - 0,5 darab;
- szarvasmarha szirup - 100 g;
- víz - 1 liter.
előkészítés
- Ha nincs tengeri tyúkszirup, akkor helyettesítheti gyümölcsös bogyókkal, és az édességre egy kis mézet adhat. A gyömbérből inni egy ital fogyáshoz, egyesítsd a földi gyömbért a bőrrel, grapefruit szeletekkel és szirupokkal.
- Öntsük vízbe, és hagyjuk egy órát. Javasoljuk, hogy az ital hideg formában inni, jég hozzáadásával.
Inni a gyömbérből és az áfonyából
A kellemes savanyú italok kedvelői választhatják az alábbi receptet. A készítmény áfonyákat tartalmaz, amelyek tisztító hatásukról ismertek, ami felhúzza a toxinok és egyéb káros anyagok testét, és ez kedvező hatást gyakorol az emésztőrendszer működésére. A gyömbérből fogyasztható italhoz fogyasztható friss és fagyasztott áfonya is.
összetevők:
- áfonya - 350 g;
- granulált cukor - 200 g;
- citrom - 4 lobula;
- egy kis gyömbér;
- víz - 2 liter.
előkészítés
- Öntsük az áfonyát vízzel és helyezzük a tüzet. A folyadék forrása után csökkentse a hőt és cukrot adjon hozzá. Húzzon még 10 percig a fedél alatt.
- Add hozzá a gyömbért az italhoz, amelyet meg kell tisztítani és összetörni. Ezután kapcsolja ki a hőt és hagyja még egy órát. Csak kifolyik és hozzáadja a citromot. Ha a minta után úgy tűnt, hogy az ital túlságosan koncentrált, majd felforralt vízzel hígítjuk.
Gyömbér és fahéj
A pikáns ízekhez hozzáadhatunk fahéjat, amelyet a tápláléktanácsok hagytak jóvá, zsírégető italokhoz. Ez felgyorsítja az anyagcsere folyamatok sebességét és normalizálja az emésztést, segítve a káros anyagok testének tisztítását. Ezenkívül érdemes megemlíteni a fűszer nyugtató hatását, amely fontos azok számára, akik édeskésségben szenvednek stresszt. Továbbra is meg kell tudni, hogyan kell előkészíteni egy italt gyömbérből fahéjjal.
összetevők:
- gyömbér - 30 g;
- fahéjpor - 0,5 ts;
- forrásban lévő víz - 250 ml.
előkészítés
- Öntsük a gyömbért forró vízzel és főzzük 10 percig a tűzhelyen. Ezután hozzáadjuk a fahéjat, és ragaszkodunk hozzá egy ideig.
- Vegyük, hogy hatékonyabb ital legyen ajánlott 0,5 sz. 30 percig. étkezés előtt naponta háromszor.
Inni a gyömbérből és az almából
Ez egy ízletes ital, amely kielégíti ízlését és zsírégető hatását. Az edzés után részeg lehet az erő visszaállítása. A gyömbérből fogyasztható ital, melynek receptjét az alábbiakban mutatjuk be, magában foglalja a rostokban gazdag almákat, amelyek súlycsökkenés szempontjából fontosak. Kiváló helyettesíti a szokásos teát, mivel hasznos anyagokkal telít, és szomjúságot kímél.
összetevők:
- piros alma - 5 db.
- citrusfélék - 1 db;
- gyömbér - 50 g;
- méz - 1 evőkanál. kanál;
- víz - 2,5 liter.
előkészítés
- Hámozzuk le a gyökeret, vágjuk szeletekre, és tegyük egy serpenyőbe. Add hozzá a citromot és az alma szeleteket, és távolítsa el a magot.
- Öntsük a vizet, tegyük fel a serpenyőt a tűzhelyre, és mindent forraljuk három percig. Ezután töröld meg és nyomja meg néhány órát. Még a mézet, a citromlevet és még inni is lehet.
Inni a gyömbér mézzel
Ebben az változatban az ital használják méz, amely különösen a kedves szerelmeseinek édes. Bebizonyosodott, hogy sokkal könnyebb a magzat használatának korlátozása a méz használatával. Ebben az édességben számos olyan hasznos anyag van, amelyek fontosak a test számára, és segít megvédeni a megnövekedett étvágyat. Van egy egyszerű recept, hogyan készítsünk egy gyömbéritalot, amely javítja az anyagcserét, tisztítja a testet és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben .
összetevők:
- gyömbér gyökere - 80 g;
- víz - 600 g;
- méz - 1-2 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Először vágja el a gyökeret szalmával, vagy vágja rá egy rácsra. Töltse fel vízzel és tegye rá a tűzhelyre. Forralás után főzzük 10 percig.
- Szűrődik, hűlni fog egy órára, és hozzáadhat mézet. Főzzük a hangerőt 3-4 alkalommal. Naponta készítsen egy új italt a gyömbérből a fogyásért.
Inni gyömbérből és mészből
A savasság és a sav szokatlan kombinációja eredeti ízt ad. A citrusfélék hasznosak a súlycsökkenés szempontjából, mivel javítják az emésztést, stimulálják a gyomornedv kiválasztását és fokozzák a bél perisztaltikáját. Ennek köszönhetően más ételeket gyorsan és teljesen megemésztenek. Ha érdekli, hogyan kell inni a gyömbérből és mészből, javasoljuk, hogy vegyen egy egyszerű receptet.
összetevők:
- gyömbér - 35 g;
- lime - 1 darab;
- méz - 20 g;
- víz - 1 liter.
előállítás:
- A gyökér mossa, távolítsa el a héjat és a levágást. Vágja le a citrusokat a darabokkal együtt, amelyekben sok hasznos anyag van.
- Vigye át az elkészített összetevőket a termoszba, és forraljon fel forró vízzel. Miután egy órára áztatták, törzs.
- Amikor a folyadék kissé hűvös, adj hozzá mézet és keverje. Ugyanezen elv alapján elkészítheti a gyömbérsajt citrommal és mézzel.
Inni a gyömbérből és a kurkuma
Népszerű főzés fűszeres kurkuma lehet használni a fogyás. Összetételében létezik olyan anyag, amely ellenzi a zsírszövet képződésének folyamatát. A fogyás fontos tulajdonsága - a fűszer javítja az anyagcserét és megtisztítja a toxinok testét és a felesleges folyadékot. A gyömbérből készült ital receptje nagyon egyszerű, de ne készítsen nagy mennyiségű ételt egyszerre.
összetevők:
- citrusfélék - 2 db;
- gyömbér - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 tsp.
- méz - 4 ts;
- víz - 1 liter.
előállítás:
- Először forraljuk fel a vizet, majd adjunk hozzá citromos szeleteket, apróra vágott gyömbért és fűszert.
- Várjon egy percet, és kapcsolja ki a tüzet. Ezután fél óráig tartsa az italt a fedél alatt. Csökken, és inni is.