Biztosan észrevette, hogy az esemény, amelyet gyakran és ízlésesen gondol, végül megtörténik. Úgy tűnik, hogy a gondolatok valóságosak, ezért nagyon óvatosnak kell lenned velük.
Az emberi agy különösebben rendezett - nem lennének boldog gondolatok, hogy emlékezzenek! Ahol ott vannak, egyre inkább negatív lejtőnk vagyunk a fejem görgetésében. Nos, mi van, ha a rossz gondolatok a fejbe mennek, hogyan lehet megszabadulni tőlük? Valójában többféle módon lehet elhomályosítani a rossz gondolatokat, de függetlenül attól, hogy Ön egyedül kezeli-e vagy meg kell-e próbálnia őket mindannyian függ.
Hogyan lehet megbirkózni a rossz gondolatokkal?
1. A leginkább rejtélyes lehetőség az, hogy azt mondd magadnak: "ez soha nem fog történni velem", és ne gondoljon a rosszra. De ez a módszer nem mindenki számára alkalmas, mert nem mindenki rendelkezik elegendő akarattal, hogy egy pillanatra lemondjon a rossz gondolatokról.
2. Ha a fejedben lévő rossz gondolatok feszesülnek, próbálhatja ki őket a következő technikával:
- üljön le kényelmesen, ne áthaladva a karját és a lábát. Csukja be a szemét, pihenjen, és vegyen néhány mély lélegzetet és kilégzést;
- képviseli, amit nem pihenj, mint egy sötét csomót a mellkasodban;
- mélyen éljen el, elképzelve, hogy ez a sötét csomó megszabadul Öntől a levegő mellett. Exhale a rossz gondolatokat, körülveszi őket fehér fény és tartsa őket ebben a gubó, amíg teljesen eltűnnek.
3. A vizualizációs módszer általában nagyon hatékony, különösen, ha meg kell szabadulnunk a rossz gondolatoktól. A pszichológusok, a bioenergetika és a pszichikusok ajánlják. Csak a pszichológusok javasolják, hogy a vizualizáció is vicces, mert a nevetés a legjobb gyógyszer mindenféle félelemért. Például próbáld meg elképzelni magad egy nagy izzó golyó formájában, és a rossz gondolatok kis fekete pontokkal repülnek közeled. Minél több móka lesz, annál jobb. Nevetni a félelmeit, megszabadulni tőlük.
4. Megpróbálhat írni vagy rajzolni papíron is, ami nem ad békét. Miután bezárta a szemét, játssza le az egész helyzetet, nyissa ki a szemét, játssza le újra, mintha minden problémát egy papírra helyezne. Képzeld el, hogy a tudatod teljesen mentes ezekről a gondolatokról, mindegyikük átkerül a papírra. És most a levél égett vagy szakadt, mondván: elpusztítom a rossz dolgokat, feltöröm, égetem.
Hogyan lehet elkerülni a rossz gondolatokat?
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szenvedélyektől? Igen, csak azért, hogy elterelje őket, amikor nincs idő gondolkodni, akkor a rossz gondolatok nem fognak a fejedhez tapadni. Szóval mi fogunk elterelni magunkat?
- Tegyen valami érdekeset, fokozott figyelmet és koncentrációt igényel. Észrevetted, hogy ha teljesen elmerülsz az üzletben, nem gondolod, hogy furcsa gondolatok lépnek be a fejedbe? Tehát itt lesz, a legfontosabb dolog lenyűgöző leckét találni.
- A negatív pozitívummal! Jó mindig gonosz vereséget, így a mi esetünkben lesz. Nem szabad elfelejtenünk, hogy általában szórakoztat, jó hangulatot hoz - egy kedvenc könyv, egy film, szatirikus miniatúrák.
Emlékszel? Hát, olyan előre, amelyet egy ilyen szám pozitív, rossz gondolatai terhelnek, minden bizonnyal megrémül, és hagyja el a fejét. - Tanulj megtanulni pozitívan. Gyűjtsd le a rossz gondolatokat jóval. Például: "elkezdett esni, de nem vettem fel egy esernyőt, nedves leszek és hideg leszek." Változtasd azt "esni kezdett, nincs esernyőm, de a nap végére az eső megszűnik, jó lesz éjszaka haza menni, illatos friss levegőt lélegezni". Próbálj meg minden rossz gondolatot átadni ilyen módon, gyakran azt mondod magadnak: "csak a jó dolgok fognak velem történni" és "mindaz, ami velem történik, annál jobb."