Ezeket a kérdéseket gyakran a nők kérik. Végül is a női test olyan kiszámíthatatlan, hogy alaposan követni kell. Ez nem csak táplálkozásra vonatkozik, hanem tisztán női élettani szerkezetre is.
A hasra eső bőr okozza
A túlsúly gyakori oka a hormonális elégtelenség és sok más betegség. A bőr nyúlik, saggerek, és nem lesz túl egyenletes. Végül is, gyönyörű hasát akarsz, függetlenül a szezontól vagy az életstílustól. Ezért meg kell őriznie a gyomor bőrének hangját és tónusát. Ezért nem feltétlenül szükséges különböző kenőcsök vagy krémek megvásárlása a gyógyszertárakban, akkor egy másik, hatékonyabb kezelésre van szükség. Semmiképpen ne higgye el, hogy csak egy krém, amely szigorítja a hasi bőrt, tökéletes formákat hozhat létre. Itt mélyebb megközelítésre van szükség.
Hogyan húzzuk meg a hasát a bőrön - ez egy technika
- A rendszeres testmozgás a leghatékonyabb és leghatékonyabb módja annak, hogyan lehet otthoni módon gyorsítani a hasi bőrt. Természetesen részt vehetsz a tornatermekben, a jóga, az aerobik, a fitnesz és egyéb női fajtákon. Mindegyik gyakorlathoz speciális gyakorlatok vannak a sajtó és a test többi része számára. Ez a fizikai terhelés, amely ellenállhatatlan eredményeket ad a testednek. A sajtó első gyakorlatát követően az anyagcseréje gyorsul, majd a fogyás következik. Ha ilyen gyakorlatokat végez, rendszeresen és szorgalmasan, akkor egy hónapon belül jelentős eredmények lesznek észrevehetőek. Az ilyen eljárások jelentősen segítik a hasi bőr szűkületét éles súlyvesztés, szülést követően vagy csak saját formájuk javítására irányuló vágya miatt.
- Ne felejtsd el az étrendedet. Élelmiszert kell fogyasztani, amely közvetlenül a bőr állapotára hat. Ez sok zöldség, gyümölcs, mikroelem és vitamin. Minden nap a táplálkozás ajánlott A , C és E vitaminok hozzáadására. Ez segít a bőr rugalmasabbá és rugalmasabbá tenni. Hasznos magnézium és szelén felhasználása, amelyek elősegítik a természetes kollagén termelését a szervezetben.
- A hasüreg bõrének meghúzásához kontrasztot is használhat. Ez a zuhany különösen jó kávé, vagy bármelyik másik kedvenc cserje után . A kontrasztos zuhany használata közben hasznos a hasüreg bőrét dörzsölni egy merev mosogatóronnyal, míg a bőr pihenni fog. A természetes peeling alatt a bőr sima és bársonyos lesz.
- A lapos gyönyörű hasa tökéletesnek tűnik, ha nedvesítőszerekkel van kenve a zuhany után. Így a bőrt táplálják és nedvesítik, mert a hámozás bármilyen hatással lesz a bőrre.
Egy gyönyörű női hasa is egészséges volt, a hámozás után készítsen egy különleges otthoni krémet. Ehhez rendszeres baba krémet kell vásárolnia a gyógyszertárban, és hozzá kell adnia hozzá hasznos összetevőket.
hozzátéve:
- E-vitamin öt kapszula;
- A-vitamin öt kapszula;
- növényi kivonatok zöld tea, algák, ananász;
- 1 evőkanál növényi olaj, lehet olíva;
- 7 csepp narancssárga olajat (meg lehet vásárolni egy gyógyszertárban).
Főzéshez mindegyik összetevőt négy kanálkrémmel kell keverni. Egy ilyen félkész krém, amelyet csak fél órában készítenek, a gyomor masszázsával használható. Ez az eljárás a leghasznosabb és hatékonyabb, ha mindez fizikai erőfeszítéssel, megfelelő táplálkozással, kontraszt zuhanyozással és speciális krémet és masszázzsal kombinálódik.
Ezek az intézkedések majdnem két hónap alatt segítik a szülés utáni szűkületet. Egy kis erőfeszítés és idő - és újra jó formában.