Rengeteg rokonunk lehet, de a gyerekek kedvelik az összeset, ezért a veszteségüket időnként erősebbnek érezzék, mint bármely más közeli személyhez való elszakadás. Az egyik azt gondolta, hogy egy újszülött gyermek halálának fennmaradása, mint egy kés, megnyitja a szívét. Sok olyan anya, aki átesett egy ilyen teszten, azt mondja, hogy inkább az életüket adják, ha csak a baba rendben van. De az idő múlásával az érzelmek eltűnnek, és a házaspár új gyermekre dönt, és vigaszt talál. Ezért a legnehezebb időszak lesz az első év egy szomorú esemény után, amikor minden érzés súlyosbodik, és a veszteség minden emlékeztetője fájdalmasan reagál.
Hogyan élhetnek a szülők a gyermek halálával?
A gyerekeknél a folytatásunkat, a jövőnket álmodjuk, ezért a gyermek halálát úgy veszik észre, mint egy részünk elvesztését, mindkét szülő számára nem könnyű túlélni. Az ilyen teszt örökre elkülönítheti a családot, de ha a házastársak együtt járnak, akkor valószínűleg nem fognak részt venni a kisebb diszlokáció miatt. Talán az alábbi tippek segítenek megbirkózni a fájdal.
- Ne utasítsa el az érzelmeit, mindegyikük igazolható lesz. Nincs semmi baja a szomorúság, a félelem, a bűntudat és a harag tapasztalatában. Úgy vélték, hogy számos olyan szakasz van, amelyet egy személy megy át, szeretteinek elvesztését, és minden szakaszban bizonyos érzelmek érvényesülnek. De gyakran előfordul, hogy az érzelmek semmilyen menetrendnek nincsenek kitéve, ezért ne próbálj meg még elemezni semmit, csak fogadd el az összes érzéseidet. Ne feledje, hogy mindent különböző módon gyászol, ezért ne tegyen követeléseket a házastársnak, aki másként teszi, mint te. Hadd fejezze ki érzelmeit a szokásos módon.
- Miután rájött és elfogadó az érzelmek, amelyek túlsúlyosak, próbáljon megszabadulni az irracionálisoktól, amelyek nem segítenek a bánat túlélésében, de csak új erővel gyújtsák fel. Ez a bűntudat vagy harag érzése (magadon, házastársánál vagy orvosainál, ami nem elég). Hidd el nekem, tette a legjobban, ha van kiút, akkor megtalálod.
- Az ilyen súlyos érzelmi stressz után olyan zsibbadási időszak jöhet, amikor nem akarsz semmit, és minden úgy történik, mintha egy álomban lenne. Ne félj egy ilyen szédüléstől, teljesen természetes, miután a tesztek a tételedre esnek, és idő múlva elmúlik, egyszerűen a szervezetnek szüksége van az időre a gyógyuláshoz.
- Menj dolgozni a fejed, vagy vegyél egy nyaralást, úgy gondolja, hogy a legjobb módja annak, hogy segítsen neked legalább egy kicsit elterelik a szenvedést. De ne csak a felelősségérzet miatt menjen dolgozni, mert a nagy kudarcok valószínűsége nagyszerű, ami súlyosbítja a már nagyon nehéz érzelmi helyzetet.
- Ha vallásos ember vagy, próbálj meg kegyelmet találni a hitben. Természetesen egy ilyen tragédia nagyban rázza a vallásos nézeteiteket, de talán a hagyományos rituálékok végrehajtása segít. Ha nincs ereje ahhoz, hogy ragaszkodjon a vallásához, ne erőltesse magát, vegyen egy légzést. És ne tekintsd el ezt a viselkedést árulásnak, senki sem ítélheti el ilyen cselekvésekért.
- Az érzelmek elvesztését követő első év különösen erős, ezért ebben az időszakban próbálkozz, nehogy véletlenszerű döntéseket hozzon, várjon addig, amíg visszanyerjük az érzelmi képességet.
- Ne felejtsd el magadat: elég alvás, normális étkezés, sok vizet inni, ne alkohollal visszaélni, és ne szedjen olyan gyógyszereket, amelyeket orvosa nem ír elő.
- Az anyák nagyon nehéz túlélni egy újszülött gyermek halálát anélkül, hogy ilyen erős támogatást kapna, mint a rokonokkal és barátaikkal folytatott kommunikáció. De azt gondolhatja, hogy nem tudják megérteni a fájdalmát, így a velük való beszélgetés nem hozhat megkönnyebbülést. Egy ilyen megnyitást követően ne légy önmagadba, keresse meg más hasonló gondolkodású embereket, kivéve a férjét, aki megosztja veletek a fájdalmát. Küldés fórumokra és különleges közösségekre, ahol az emberek kényelmet élveznek, egyesítve a közös bánatot.
- Keress egy utat a gyermeke emlékezetének tiszteletére. Készítsen albumot a fotóival, mozgásaktivistává váljon, és segítsen a gyermekeknek ugyanolyan problémákkal, amelyek a gyermeke halálát okozták. Gyújtsd meg a gyertyát a baba és a halott gyermekek emlékezetében.
- Nem mindenkinek sikerül egyedül mennie, ezért ne habozzon segítséget kérni a terapeutától, hogy szakemberhez forduljon,
hogyan lehet túlélni a gyermek halálát. Talán ő találja meg azokat a szavakat, amelyek lehetőséget kapnak arra, hogy kijönhessetek a gyászoltatottságból.
Nem ismert, hogy nehezebb túlélni az ilyen tragédiát, vagy látni, hogy a bennszülött és a szeretettek hogyan szenvednek. Sajnos nincs olyan sok lehetőség, hogy segítsen túlélni egy kisgyermek halálát. Csak a legjobb tárgyalópartner lehetünk, aki készen áll a veszteség fájdalmának megosztására. Természetesen lehetséges tanácsot adni (pl. Konzultálni egy szakemberrel), de ezt nagyon óvatosan kell elvégezni, mert a gyászoló nem valószínű, hogy józanul gondolkodik, és az érzelmek hatása alatt jár el.