A közelmúltban a "detox" kifejezést gyakrabban találják mindenhol. A méregtelenítő programokról, a méregtelenítő étrendről , a méregtelenítő tisztításról az orvosok, a szépségipar szakemberei, a csillagok. Kinek ajánljuk a méregtelenítést, mi az, és hogyan működik, részletesen megvizsgáljuk.
Mi a méregtelenítés?
Számos szakértő állítja, hogy a szervezetben lévő toxinok és salakok a legtöbb betegség fő gyilkosai, gyengén immunitása, allergiás reakciók, a megjelenés és az idegi kimerültség hiányosságai, a megnövekedett fáradtság. Az emberi test, amelynek minden rendszere összehangoltan működik, képes önállóan felhalmozni a felhalmozódó mérgeket - a vesék, a belek, a máj, a tüdő, a bőrön keresztül.
Előfordul, hogy a saját források, hogy visszavonja az összes felesleges, nem lesz elégséges. Ezután a méregtelenítő programok jönnek a mentésre, amelyek célja, hogy felszabadítsák a test saját erőforrásait, és ösztönözzék természetes tisztítását minden szinten. Figyelembe véve a méregtelenítést - mi ez, érdemes kiemelni a fő hatásokat, amelyeket ez a módszer lehetővé teszi:
- a felhalmozódott mérgező vegyületek eltávolítása a testszövetekből;
- az emésztés normalizálása;
- megszabadulni az extra fontoktól;
- a test fiatalítása ;
- a megjelenés javítása.
Értsd meg, hogy a toxinok testének tisztítása szükséges, esetleg a következő "jelekkel" (több közülük):
- emésztési problémák;
- gyakori megfázás;
- kiütések a bőrön;
- rossz szag a szájból ;
- az erők csökkenése;
- gyakori hangulati változások.
A szervezet méregtelenítése - hogyan lehet megtisztítani a testet otthon?
Annak érdekében, hogy megtudja, mi az, és hogy megtapasztalja a méregtelenítést, lehetséges a klinikák, egészségügyi központok, gyógyszalonok szolgáltatásainak felhasználásával, ahol ilyen egészségügyi technikákat kínálnak. Az otthoni méregtelenítő program elfogadható, hatékony és hozzáférhetőbb tisztítási lehetőség, amelyet minden nő megengedhet. A legjobb időszak erre a tavasz és az ősz kezdete, amikor a test készen áll a változásra. Ebben az esetben ajánlatos egy méregtelenítés útját tervezni, hogy ez egybeessen egy nyaralással vagy egy csendes munkamódszerrel, stressz és üzleti utak nélkül.
A Detox nem csak egy speciális étrend, hanem egy egész komplex tevékenység, többek között:
- egy bizonyos étrend és folyadékbevitel;
- a káros termékek eltávolítása;
- alkohol, dohányzás, kávé elutasítása;
- a detoxikációt elősegítő termékek használata;
- fizikai gyakorlatok;
- kiváló minőségű álom;
- a fáradtság megszüntetése, stresszes helyzetek;
- a bőr, a haj tisztítására szolgáló eljárások.
A test méregtelenítésére szolgáló gyógynövénykészítmények
Hatékonyan használják a gyógynövényeket a test tisztítására, amelynek alapján táplálékokat és infúziókat készítenek a fogadásra. Két módszer van a szervezet gyógynövény tisztítására. Az első a belek, a máj, a vesék, a vér és a nyirok egymást követő tisztítását jelenti. A második alapja az egyes gyógynövények komplex hatása, amely egyszerre tisztítja az összes szervet, a nyirokrendszert és a keringési rendszert. Amikor a méregtelenítést otthon végezzük, sokkal kényelmesebb a második módszer alkalmazása.
Tibeti infúzió receptje komplex tisztításhoz
összetevők:
- egy íny vad eper - 1 asztal. kanál;
- St. John's wort - 1 asztal. kanál;
- kamilla - 1 asztal. kanál;
- nyírbimbó - 1 asztal. kanál;
- immortelle - 1 asztal. kanál;
- víz - 1 liter.
Előkészítés és felhasználás
- Grind az összes összetevő egy kávédaráló.
- Vegyünk 2 evőkanálnyi kollekciót.
- Öntsük a frissen forralt vizet, és a gyógynövényeket egy thermos palackba helyezzük.
- Ragaszkodjon az éjszaka folyamán, szűrje.
- Naponta háromszor egy pohárral, fél órával étkezés előtt. A felvételi gyakorlat 1-2 hónap.
Detox - Italok
A méregtelenítés során a vizet naponta legalább 1,5 literes mennyiségben kell elfogyasztani. Ez a fő ital, amely a mérgező anyagok eltávolítását teszi szükségessé a szervezetből. Javasoljuk, hogy a reggelit egy pohár tiszta vízzel szobahőmérsékleten kezdjük, hozzáadva egy evőkanál citromlevet. Az étkezés közti napi vagy 1-2 étkezést felváltva más méregtelenítő italokat kell használni:
- zöld tea;
- gyümölcslevek;
- turmixokat;
- méregtelenítő koktélok gyümölcsökkel, zöldségekkel, fűszernövényekkel, bogyókkal.
Néhány népszerű és finom koktélkészítmény, amelyek segítenek megszabadulni a salakból, amelyet egy keverőben főznek:
- Egy kiwi, egy zöld alma, több menta levelek, kis mennyiségű víz.
- Többféle zeller, másfél alma, egy répa, egy teáskanál méz.
- Egy avokádó, egy banán, egy narancs, fél citromlé, egy pohár víz.
- Egy uborka, egy zeller gyökér, egy pohár víz.
- Két banánt, három evőkanál áfonyát, fél citromlevet, három szelet zeller, egy pohár vizet.
Ezenkívül hasznosak az italok, amelyeket kis szeletelt összetevők víz hozzáadásával és hűtőszekrényben történő infúziójával készítenek néhány órára.
A készítményekre példák (a víz kétliterben van):
- A kókusz fele, fél citrom, tíz levél menta.
- Három kiwi, 200 g eper.
- Egy seprű, egy mész, fél citrom, fél kókuszdió, menta ízlés szerint.
- Két uborka, egy citrom.
- Görögdinnye - 300 gramm, több menta és citromfű balzsam.
Detox Diet
Számos tisztító étrend létezik, amelyeket kívánatos kiválasztani szakember irányítása alatt, figyelembe véve a test jellemzőit. Néhányan közülük több napig biztosítják az élelmiszer teljes elutasítását, mások gyümölcslevek, szalonnák, zöldséglevesek, vegán ételek használatán alapulnak. Ebben az esetben, függetlenül a választott étrendtől, a megfelelő étrendre való átállás fokozatosan történik.
A táplálkozás fő követelményeit soroljuk fel, amikor a testet otthon tisztítják:
- A káros élelmiszerektől való megtagadás: minden zsíros, füstölt, sült, édesség, zsemle és hasonlók.
- A részecskék méretének csökkentése, a táplálékfelvétel mennyiségének növelése (napi 5-6 alkalommal).
- A só és a fűszerek csökkentése.
- Állati eredetű élelmiszer hetente egyszer (alacsony zsírtartalmú hal vagy baromfi).
A táplálék gazdagítását az alábbi termékekkel ösztönzik: ez segít megőrizni a bél mikroflóra normális egyensúlyát, eltávolítani az ártalmas anyagokat, telítődni a testet hasznos összetevőkkel:
- alma;
- brokkoli;
- spárga;
- cékla;
- Bolgár bors;
- banán;
- gránát
- citrusfélék;
- szőlő;
- szárított gyümölcsök;
- diófélék;
- zöldek;
- gabonafélék;
- csírázott szemek;
- korpa.
Detox tabletta
Különleges gyógyszerek segítenek méregteleníteni a májat, a veséket, a beleket és a vérrendszert. Számos készítmény a méregtelenítésre természetes alapon történik, hashajtókkal, diuretikumokkal, abszorpcióval, hepatoprotektív tulajdonságokkal rendelkeznek. Íme néhány közülük (az orvoshoz egyetértésben alkalmazható):
- Detox;
- A deofita;
- enterosgel;
- Detoksikal;
- Gepatrin-Detox;
- Aktivált szén.
Detox - gipsz
A toxinok és toxinok testének megtisztítása különleges foltok segítségével történik, amelyek az éjszakai lábakhoz vannak kötve. Ezeket a termékeket olyan anyagokkal impregnálták, amelyek képesek mérgező vegyületeket felszívni a vérerekből és javítani az anyagcsere folyamatait. Összetételükben - ásványi anyagok, növényi kivonatok, vitaminok. Íme néhány ilyen vakolat neve:
- ToxiNet;
- Bodytox;
- Kenrico;
- Tiande;
- Faberlik Detox.
Detox - maszk
Meg kell érteni, hogy a méregtelenítés egy tisztítás, amely mind a testen belül, mind a szervezeten kívül történik. Ezért nem hagyhatjuk figyelmen kívül a test legnagyobb szervét - a bőrét, amely felhalmozza a szervezet létfontosságú tevékenységét, a külső szennyezést. A bőrtisztítás elvégzéséhez a legegyszerűbb módja a testnek és az arcnak megfelelő agyag maszk használata. Ehhez a kozmetikai agyagot vízzel hígítani kell egy puha állapotba, fel kell itatni és szárítás után le kell mosni. Ajánlatos ilyen eljárásokat hetente 2-3 alkalommal végrehajtani.
Detox sampon
A Detox a megfelelő hajápolás is egy olyan samponnal, amelynek maximális tisztítási tulajdonságai vannak. A "detox" jelzéssel ellátott termékeknek köszönhetően a fejbőr és a hajszálak méregtelenítése végbemegy, minden szennyeződést, felesleges faggyút és a csomagolóanyagok maradványait megszünteti. A következő márkák samponja ajánlott:
- Innova Pure Detox;
- Phyto Phytoneutre tisztító detox;
- Estel Professional Beauty Hair Lab Detox terápia;
- Dott. Solari Phito Complex Sanitizer Detoxing;
- Faberlic Expert fekete detox.
Extrakorporális méregtelenítés
Súlyos mérgezés mérgezés esetén olyan kóros állapotokban, mint az akut veseelégtelenség, májműködési zavar, súlyos fertőző betegségek, autoimmun betegségek stb., Extrakorporális méregtelenítő módszereket alkalmaznak. Ezek a technológiák speciális eszközök segítségével biztosítják a biológiai táptalajok (vér, plazma, folyadék) eltávolítását és nem szerves tisztítását mérgező anyagokból. Megkülönböztetik a következő tisztítási eljárásokat:
- szorpciós;
- gravitáció;
- membrán;
- oxidációs;
- fotokémiai.
Detox - ellenjavallatok
Ebben az esetben a wellness méregtelenítés nem végezhető el:
- terhesség
- szoptatás;
- akut betegségek, krónikus patológiák súlyosbodása;
- az emésztőrendszer súlyos betegségei;
- kardiovaszkuláris patológia.