A napi órák száma, amikor a baba pihent, fontos mutatója az egészségének. Gyakran az anyák panaszkodnak az orvoshoz, hogy az újszülött nem alszik jól, de az összes alvás órának számítá- sát követően kiderül, hogy a baba kiöli a normát, amelyet korában tartanak.
Miért rosszul alszik az újszülött? Minden anyának először meg kell ismernie az alvás normáit, amelyek gyermekek számára legfeljebb egy évig állnak. Ez segíthet neki abban, hogy meghatározza, hogy az újszülött valóban ébren van-e vagy még mindig alszik-e. Így legfeljebb három hónapig a gyermek alvása körülbelül 16-17 óra, 3-6 hónap - körülbelül 14-15 óra, és egy gyermek akár egy évig - körülbelül 13-14 óra.
Az újszülött nem alszik jól a nap folyamán:
Az anyák gyakran aggódnak, hogy egy hónapos kisbaba nagyon rosszul alszik a nap folyamán. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy még nincs ilyen rendszere. A gyakori ébredés oka éhség. Ezért, ha egy újszülött nem jól alszik jól napközben, akkor az a szabály, hogy a táplálás után a gyermeknek egy kicsit ébren kell maradnia, és csak akkor elalszik.
A helyiség levegőjének nedvesnek és hűvösnek kell lennie. Ha az optimális hőmérsékletről beszélünk, akkor körülbelül 18-20 fok legyen. A nap folyamán a szoba levegőjének hőmérséklete magasabb lehet, ezért az újszülött rosszul aludhat. Tehát ne felejtsd el jól szellőzni a szobát. És még jobb lesz, ha egy gyerek alszik a szabadban a nap folyamán. Amellett, hogy hozzájárul a teljes alváshoz, erősíti az immunrendszert is. És nem gondolhat arra, hogy az újszülött nem alszik jól.
Az az idő, amikor gyermeke van a friss levegőben, egyedileg kell meghatározni. És ez függhet a baba egészségétől, a szezontól, valamint az éghajlati viszonyoktól. Ha egy gyermek csak három hetet tölti be, és nem alszik jól, akkor fokozatosan hozzá kell szoknia ősszel vagy télen járni. Kezdetben a sétáknak rövid életűnek kell lenniük, és akkor a gyermeket friss levegőre vigye, egész ideje alatt, melyet a rendszere szerint alvó alváshoz rendel.
Ha az időjárási viszonyok nem engedik meg, hogy sétáljon a gyermekével, és a havi baba nem alszik jól a rendszertelen szabályzás miatt, sötétedés hangulatot teremt a szobájában: csökkentse a függönyöket, vagy zárja le az ablakokat függönyökkel. Így hamarabb elaludni fog, és az álom erősebb lesz.
Az újszülött nem alszik jól éjszaka:
Sok anya gyermekkorától kezdve hozzászokik a baba függetlenségéhez, és nem fogadja el a közös alvást a gyermekével. Nem hagyhatja el ezt a szabályt, de csak egy kicsit "egyszerűsíteni". Ha az újszülött nagyon rosszul ébren van éjszaka, akkor közelebb vigye az ágyhoz. Még távolról is, de mégis a gyermek érezni fogja a meleget és a szagát, ami nyugodtan fog csillapítani.
Ha egy gyermek egy hónap vagy valamivel több, és nem alszik jól, gyakori ébredése nem mindig jelenti azt, hogy éhes. Meg lehet kínozni a kólika, valamint a gazikas a has. Ehhez, alvás előtt hasznos gyakorlatok torna (vagy masszázs), ami segít, hogy a gázok elmennek.
Hozz létre saját különleges rituálét, mielőtt aludni fog éjszaka. Például csomagolja be egy bizonyos időre, és előtte ugyanazokat a műveleteket (fürdőkád, masszázs, etetés stb.), Hogy a gyermek megértse, hogy felkészül az ágyra. Abban az esetben, ha egy újszülött gyermek nem alszik jól éjszaka, vagy gyakran ébred fel, akkor énekeljen neki egy nyereglövetet, amelyet a gyerekek annyira szeretnek. Vagy próbálj kiállni. Ne felejtsük el, hogy a gyerekek nagyon gyorsan megszokják.
Nos, talán a legegyszerűbb szabály. Ha az újszülött nem alszik jól éjszaka, akkor először ellenőrizze, hogy nem okoz kényelmetlenséget a nedves pelenka vagy pelenka számára.