A vizualizáció egy olyan technika, amelyet a pszichológia ismeri, ami lehetővé teszi a kívánt életet. Képzeld el, milyen szép élet lenne, ha minden vágyunk és vágyunk megvalósulna, mintha egy mágikus pálca csapódna. Más szavakkal, a vizualizációs technika a gondolat materializációjának nevezhető. Azok számára, akik ezt tanítják, és azoknak, akik többször is használják a vizualizációs módszert az életükben, egyszerűen elképesztő. Emberek ezrei naponta olvasnak, alkalmaznak, írnak véleményeket erről a módszerről, és teljesítik vágyukat.
Ellenőrizheti önmagát, hogy mennyire valós a vizualizáció.
Olvasd el ezt a cikket, ne kritizáld a módját, amit csak akarsz, egyszerűen azért, mert tipikus szovjet nevelésed van. Mindenesetre nincs semmi káros ebben az esetben, ez egy normális töltés az elmédhez.
Ha először használja a vizualizációs módszert, akkor meg kell választania a saját vágyat, amely nem tűnik teljesen irreálisnak, és nagyon hosszú időbe telik ahhoz, hogy megvalósuljon. Például régóta várt háztartási gépek vásárlása lehet, amelyet mindig is álmodtál, de valamilyen okból nem tudtál.
Hogyan lehet vizualizálni?
Ha már választottál valami elszánt vágyat, akkor a sikeres végrehajtáshoz helyesen kell megfogalmaznod. Például, ha azt akarja, hogy Dima visszajön hozzátok, akkor a vágynak így kell szólnia: "Boldog vagyok, mert a családom ismét tele van a szerelem iránt, és hálás vagyok ezért."
Vizualizációs gyakorlat
Az elméletektől a gyakorlati tanácsokig, amelyek segítenek közelebb kerülni az álomhoz.
- Keresse meg az ingyenes 10-15 percet, pihenjen és képzelje el az esemény minden részletét, amely a kívánt kívánság elérése után jelentkezik. Csak gyalogoljon egy fiktív helyzetből a jövőből és élvezze az álom valóra válását. A képzelet nem lehet csak mozgó kép, hanem olyan filmnek néz ki, amely tele van illúzióval.
- A filmnek feltétlenül az első személytől kell származnia. Ne képzeld magadat, te nem vagy színész. Nézd meg a képzeletbeli világot körülötted, mivel ezt a való életben csinálod. Ha fantáziádban vagy, ne felejtsd el, hogy te vagy, és nem valaki más, akit csodálsz az oldalról.
- Csatlakoztassa az összes érzékszervet. Amint korábban említettük, az előadásoknak minél fényesebbnek és telítettnek kell lenniük. Próbálja meg érezni a nap sugarainak illatait, érintését és fényességét illúziójában.
- Keretzár. Használja a leginkább szeretett képet horgonyként. Segít, hogy visszanyerje a pozitív hozzáállást, és megszabaduljon a negatív érzelmektől vagy szomorúságtól, amikor szüksége van rá. A frusztráció pillanatok alatt használd a "horgonyt", hogy átgondolod a gondolkodásodat negatívról pozitívra, és újra és újra görgeted a filmet az álmodról.
- Sok irodalmi forrás azt állítja, hogy el kell engednie a vágyat, vagy egyszerűen elfelejtené, majd visszajön hozzátok. Ez a módszer lusta emberek számára, akik nem akarnak semmit.
a cél elérése érdekében. Semmi sem történik önmagában, bármilyen eredményre van szükség, erőfeszítésre van szükség, ezért gyakran kell megjeleníteni, ez valójában szokássá kell válnia. De ne felejtsük el, hogy az órák előtt érdemes érezni a várakozás frissességét, ezért a legjobb a reggeli megjelenítéshez.
Ne felejtsük el, hogy csak a vizualizációs módszer nem garantálja a kívánságainak teljesítését, ha ugyanakkor a kanapén fekszel és nem tesz semmit. Act, ismerkedj meg a fogantatás módjaival, és akkor esélyed lesz arra, hogy minden vágyadat megvalósuljon.