Sokan közülünk, a "pszichoterápia" szóval, egy fehér irodával és egy ugyanolyan színű öltözködésű emberben vannak társulások, és szorgalmasan írunk valamit a jegyzetfüzetébe. Nem mondhatjuk, hogy ez a kép annyira valószínűtlennek bizonyult, de sok különböző típusú egyéni és csoportos pszichoterápia létezik, amelyben a páciens és a terapeuta közötti kapcsolat meglehetősen eltérő. Ismerjük meg ezeket a megközelítéseket, hogy szélesítsük a látókörünket.
A pszichoterápia fő típusai
A terapeuta fő feladata, hogy javítsa a beteg életminőségét, és ez mély személyes kapcsolatot igényel, mivel egy személy egyszerűen nem tud megnyitni anélkül, hogy bízott volna az orvossal. A szükséges légkör megteremtéséhez a szakemberek különböző eszközöket használnak, kiválasztva a leghatékonyabb munkamódszert.
Ha figyelembe vesszük a módszerek számát a résztvevők száma, akkor ki tudjuk mutatni az egyéni és csoportos típusú pszichoterápia. A felhasználás racionalitása az adott helyzet függvénye. Például a csoportos kommunikáció segíthet abban, hogy az embereknek meg kell érteniük a problémájuk egyediségét, más emberek példáit, amelyek sikeresen megoldják az ilyen helyzeteket. Szintén a csoportos foglalkozások segítik, ha szükséges, hogy megismerjék az interperszonális kapcsolatok teljes képet. akkor a családi pszichoterápiát használják, ami a csoportos megközelítés egyik típusa. Az ilyen ülések segíthetik a házastársak közötti nézeteltéréseket, az ilyen esetekben az egyéni terápia hatástalan, hiszen a szakembernek mindkét fél véleményét meg kell ismernie objektív megítélés céljából. Ezenkívül vannak olyan speciális pszichoterápiás típusok, amelyek csak a család kommunikációját foglalják magukban, például a szisztémás konstellációk módszerét.
A pszichoterápiás típusok egy másik besorolása, figyelembe véve a résztvevők számát a munkamenetben, de befolyásolási módszerek a problémák megoldására és megoldására. Ez a következő területeket foglalja magában:
- művészeti terápia;
- hipnózis;
- gestalt terápia;
- játékterápia;
- kognitív pszichoterápia;
- tündérterápia;
- zootherapy;
- tánc-motor terápia;
- pszichoanalízis;
- NLP;
- pszichodráma;
- pozitív pszichoterápia;
- holotróp légzés ;
- tranzakcióelemzés;
- stressz-elemzés;
- bioenergetikai elemzés.
Ez a lista folyamatosan kiegészül, mivel a különböző emberek eltérő megközelítést igényelnek. Valakinek a legjobb módja az, hogy pszichoterapeuta segítségével "szívet szívvel" beszéljünk, valaki békét találhat a táncban vagy a festészetben, és valaki meg tudja találni a kiutat a helyzetből, ha megnézzük egy mesében a prizmát.