Az önkifejezés pszichológiai hatása önmagára, bizonyos gondolatok, érzések, vágyak és észlelések feltevésére. Nem fogjuk itt megvitatni, vajon az autosuggestion a fogyás vagy egy másik cél érdekében van-e, csak néhány példát említsünk az életből, amely a helyes választ fogalmazza meg. Például egy fontos munkaértekezletre való felkészülés során az értekezlet fejlécében szellemileg gördülünk, és képzeljük el a sikert és üzleti partnerekkel kötött szerződést. És a csoda szerint mindez úgy történik, ahogy képzelte. Megvan ez? Vagy például gyermekként nem nagyon akartál iskolába menni azon a napon, amikor a matematikai ellenőrzőlistára mentél. És egy csoda, te beteg vagy! És nem úgy tettek, mintha szüleik lennének, de tényleg beteg lettek és nem jártak iskolába.
Az életből származó példák az ön-javaslat. Az auto-suggestion valódi hatását, munkáját és pozitív eredményét többször kísérletileg igazolták. Minden nap találkozunk ezzel a csodálatos pszichológiai orvoslással, de valamilyen oknál fogva nem mindenki használja, hogy teljesítse vágyait. Az önkifejezés bármilyen célt szolgál - és a súlycsökkenésért, a személyes életért és az anyagi jólétért.
Hogyan fogyni az auto-javaslat segítségével?
Csak vegye figyelembe, hogy csak egy önhipnózissal aligha fogyhat. Végtére is, bármilyen súlyos probléma megoldásához mindig szükség van az eszközök és módszerek komplexumára. Tehát a mi esetünkben, ha úgy döntöttünk, hogy a megjelenésünket, a figuránk, az önhipnózis kombinálható az étrenddel és a testmozgással.
Tehát, kezdetben emlékezned kell arra az élethelyzetre, amelyben a legerősebb vágy és eredmény meglepő módon egybeesett.
És most vigye át ezt a határozott vágyat a múltból - amikor azt akarta (vagy nem akarta) valamit a lélek minden szálával, abban a pillanatban, amikor eljött az ideje, hogy eltávolítsa az extra fontokat. Ez lesz az első lépés a harmónia felé az önhangoláson keresztül. Miután izgatott a legerősebb vágy, hogy egy gyönyörű alak, gondolkodni, hogy ez a vágy, hogy támogassa a napról napra. Ebben segítenek azok a kifejezések és kifejezések, amelyeket papíron írsz és szívből tanulsz. A lényeg az, hogy minden kifejezésnek pozitív energiát kell viselnie, és nem tartalmaz negációt ("nem" részecskék).
Például: "Vékony vagyok és szép." "Én biztosan fogyni fogok. Már kezdem vékonyodni. "Ismételje meg ezeket a pozitív kifejezéseket minden nap, amennyit csak lehet. És győződjön meg róla, hogy szólal meg, amikor elaludni kezd.
lifebuoy
A súlycsökkenés az autosuggestion segítségével segít, és egy ilyen eredeti módszer, amelyet úgy hívnak, hogy "életmentő". A lakásban vagy a házban válasszon egy helyet, ahol kényelmes és kényelmes ült egyedül. Például, hajtson ki egy széket az erkélyen, és tegye egy sarokba. Minden nap, 2 hetet, jó hangulatban üljön erre a helyre, amikor semmi sem zavarja, és elképzelheti a fantáziában valami paradicsomi képet. Például te, karcsú, jóképű és vonzó ember, a smaragd óceán partján, fehér, meleg homokon át, a szeretett kezed kezével, a nap ragyog, boldog vagy, nagyon jól vagy ... stb. és hasonlók.
Kéthetes edzés után a képzeleted, a félreeső helyed lesz az Ön számára életvonal. Hogyan? Egyszerű - amikor a diétája a torkán áll, amikor az "önhipnózis" szóval dühös leszel, és nem megfelelő módon reagálsz, vagyis amikor a kudarc szélén állsz és gondolkodsz a dobásra ... csak menj el a félreeső helyedre, és ülj ott pár percig. Hidd el, az eredmény megdöbbentő lesz.
És az utolsó dolog, a súlycsökkentés önhipnózisa csak azokkal dolgozik, akik komolyan veszik egészségüket és vágyaikat. Sem az önhipnózis, sem a hipnózis nem fog segíteni Önnek, ha nem az Ön számára a cselekvés, cselekvés a célhoz képest. "Mennyi ideig várjuk a boldogságot a mennyből? Ha várakozik, régen! "
Cselekedj! És mindnyájan biztosan sikerülne!