Vannak emberek, akik látszólag nem tudnak őrülni. Zavartuk őket, és úgy véljük, hogy ilyenek voltak, csak szerencsések voltak. Azonban valójában a pszichológiai stabilitás semmiképpen nem jelent személyes személyiséget.
Mi a pszichológiai stabilitás?
Az egyén pszichológiai stabilitásának magában a pszichológiában azt jelenti, hogy képes a pszichés optimális működésének fenntartására a változó körülmények között, stressz alatt. A személyiség e tulajdonsága nem genetikailag továbbítódik, hanem a személyiség kialakulásával együtt fejlődik.
A pszichológiai és érzelmi stabilitás függ az idegrendszer típusától (ami született), egy személy életvitelére, a készségekre, a szakmai képzés szintjére, a társadalomban való viselkedésre, a tevékenység típusára stb. Vagyis összefoglaljuk, hogy egy (talán döntő) tényező veleszületett. Ez egyfajta ideges tevékenység. De minden más függ magától. Végtére is egy olyan személy, aki megtanulta és nyert több problémát, sokkal stabilabb lesz, mint az, aki "üvegházi körülmények között" nőtt fel. Ugyanez érvényes az érme hátoldalán is: ha túl sok stressz van az ember életében, idegeit egyszerűen megrázzák, és minden részletre reagál.
Azonban a pszichológiai stabilitás nem garantálja a stabilitást a világ minden részéről. Ez nem stabilitás, az idegrendszer stabilitása, azaz rugalmasság. A stressz pszichológiai ellenállásának fő jellemzője a pszichés mobilitása az egyik feladatról a másikra történő átmenet során.
Hogyan növelhető a pszichológiai stabilitás?
Ha nem változtathatjuk meg az ideges tevékenység típusát, akkor mindent befolyásolhatunk. Nem változtathatjuk meg a világot, megváltoztatjuk a hozzáállást, ami történik.
Így kezdjük a pszichológiai stabilitás fejlődését a legkisebbektől. Például sértett, szégyent, haragot, megaláztatást érez. Nem változtathatja meg a történteket, de megváltoztathatja a reakcióidat, ami valójában nyugtalanító. Kérjük, vegye figyelembe: nincs bosszúság minden alkalommal, amikor egy ugató kutya fut. Sértéssel is megteheti. Csak dobd ki a fejedből.
A pszichológiai stabilitás növelése érdekében mindenekelőtt kényelmes életkörülményeket kell teremteni az élet számára, hogy ne bosszantsanak semmiért és egyenlő alapon. Ha lassú a természet (és ez a veleszületett típusú ideges tevékenység, nincs mit tenni), meg kell építeni az életét, hogy abban
Másodszor, pihenés az idegrendszer számára. Nos, segít a természeten kívül maradni a városon kívül. Ha az idegrendszered nyugszik, stabilabb lesz a stresszel szemben.
Harmadszor, ha a stressz a vágyak (szükségszerűség) és elvek állandó ellentmondásából merül fel, akkor szükség van arra, hogy felülírja azokat az elveket, amelyek kielégítik vágyaikat, vagy annak szükségességét, hogy ne mondjanak ellent az elveknek. Például, ha valami munkát kell tennie, ami undorítja az erkölcseit, gondoljon a tevékenység típusának megváltoztatására.