Miért vannak ilyen betegségek? Milyen gyakran egy teljesen egészséges ember hirtelen rájön egy rettenetes diagnózisra? Kiderült, hogy mindez a gondolataink és az érzelmeink. Amit mondunk, milyen érzelmi szín jelen van, tapasztalataink - mindezek a pillanatok nem csak a mentális egészségre, hanem egy személy fizikai állapotára is kihatnak. Hogyan lehet megszabadulni a negatív érzelmektől és pozitívvá válni - olvasd el.
A karakter jellemzői
A kellemetlen és "káros" gondolatok megszabadulása nehéz, ha bizonyos tulajdonságok vannak egy személyben. Idegesség, ingerlékenység, gyors temperálás és agresszió - ezek a tulajdonságok negatív eredményt hoznak. Ezért először gondoskodjon magáról. Módosítsa szokásait. A személy jellemvonása nem más, mint olyan szokások halmaza, amelyek egy vagy több módon reagálnak egy adott helyzetre. A boltban állva tartsa az irritációt, ellenőrizze a haragot és az agressziót a forgalmi dugókban, vagy munkahelyen, bárhol. Váltson valami extrém, kellemes dolgokra. Nézzétek az égen, csodáljátok a levegő felhőket és mosolyogjatok a szeretett napra. Írja be a papírlapjára pozitív és negatív tulajdonságaitokat. Most pontosan tudod, hogy mire kell dolgozni.
A helyes hangolás
A pozitív érzelmek felszámolása érdekében a következő szabályokat kell betartani:
- elkerüljék a provokációt. Miért kell nézni az erőszakot a tévében és olvassa el a sárga sajtót? Mindez jelen van életünkben, de van egy másik oldal. Gyönyörű, jó filmek és TV-műsorok, ahol több nevetés és humor;
- körülvéve magát a szépség. Hozzon létre otthoni kényelmet, gyönyörű dolgokat készítsen, változtasson bármit a belső térben. A ház van
egy hely, ahol pihenhet és szórakozhat. A kemény napi nap után melegnek és nyugodtnak kell lennie; - kommunikálni a pozitív emberekkel. Az az ember, aki mindig panaszkodik, és a mellényen kiált, boldogtalan és beteg, neurotikusvá válik. Védje meg magától az ilyen személyekkel való kommunikációt. Kerülje magát sikeres és boldog emberekkel. Akkor magad is olyan leszel, mint azok;
- megtanulni élvezni a kis dolgokat. Mindig keresni és mindenben valami jó. Ne összpontosítson a hiányosságokra, csodálja meg az érdeket. Még az eső és a rossz idő is nem olyan rossz. Otthon maradhat, tegye félre az összes dolgot, kapcsolja be kedvenc melodráma és élvezze a csésze forró kakaót. És ezek a pillanatok valóban szépek.