Az autosuggestion ereje már az ókor óta ismert az embereknek, ezért a spirituális technikák és meditációk sok elvét építették. Ma azonban csak a lusta ember nem beszél a gondolataink és a későbbi események közötti közvetlen kapcsolatról.
Hogyan működik az autosuggestion?
A tudományosan megalapozott alapötlet világos - minden egyes ember külső világa tükrözi belső állapotát. Mi kapjuk, amit tervezünk, bár nem mindig lehet megérteni ezt a kapcsolatot. Az automatikus javaslatok hatása függetlenül attól, hogy vezéreljük-e vagy sem, vagyis az auto-suggestion lehet önkényes (tudatos) vagy ellenőrizhetetlen. Egyszerűen fogalmazva: nem értjük ezt a törvényt, és nem fogadjuk el, de ez nem jelenti azt, hogy nem működik.
Az autosuggestion negatív hatásának tipikus példája egy betegség. Bizonyára veled történt, hogy megbetegedett a leginkább alkalmatlan pillanatban. És akkor, amikor mindent megtettek annak megakadályozására, hogy ez megtörténjen. És még hallgatta -, hogy a betegség első jelei valahol valahova sürgősen elősegítő intézkedéseket hoztak. És valószínűleg megbetegedve, ön kitalálta, hogy a gondolataid ebben szerepet játszottak.
Az önérvényesítés célzatos technikája segítségével elképesztő eredményeket érhet el életünk bármely területén, hiszen az önhipnózis a tudatalattival folytatott beszélgetés, amely a víz alatti rejtett jéghegy azon részével hasonlítható össze. A tudatalatti a belső gyermekünk, míg a tudat a Felnőtt. És a Gyermek számára ez az utolsó szó.
Leggyakrabban az auto-suggestion, mint a kezelés módja érdekel. A hírhedt placebo-hatás nem más, mint egy őszinte hit, amely aktiválja a saját forrásainkat. A gyógyítás ebben az esetben az auto-sugárzásnak köszönhető, és egyébként sok kozmetikai cég használja, vizuális technikákat vonz.
Természetesen van egy hátránya az érme - pszichológia gyakran találkozik az auto-suggestion következményei különböző neurózisok kezelésében. A figyelmes emberek képesek szinte mindennel inspirálni magukat, így betegségeket és mindennapi bajokat keresnek. A "hogyan kezeljük az autosuggestion" kérdést általában azokon a pillanatokon felbukkanjuk, amikor a félelem érzése idegekké és további depressziósá válik. A rossz beállítások, amelyek naponta gördülnek, mint egy rekord, katasztrofális eredményeket eredményezhetnek. Ezért kell óvatosnak lenni a saját gondolatainkon.
Hogyan lehet megszabadulni az önérvényesítéstől?
Teljesen megszabadulni az autosuggestiontól, nem működik, de nincs értelme, mert gondolataink egy csodálatos eszköz a teljes és élénk élet megteremtéséhez. De a rögeszmés gondolatokat ellenőrizni kell. Ismerd meg, hogyan kell ezt csinálni:
- hallgassa, mit gondol. Először is eléggé nehéz megfordítani a folyamatot. Egy vagy másik negatív gondolkodás elkapása után jegyezze fel a "zsákmányt" egy speciális jegyzetfüzetbe;
- két-három nap múlva elemezzék gondolataikat és kiemelje a fő negatív attitűdöket;
- most módosítsa ezeket a beállításokat a pozitív értékekre. Ne hívja "fekete" "fehér", de legyen diplomáciai. És ami a legfontosabb, tanulj meg bízni magadban és az életedben;
- minden alkalommal észreveszve a korábbi negatív attitűdöt, új, pozitív helyettesítse;
- tanulj hálát. Gyakran a rosszra koncentrálunk, arra ösztönözve magunkat, hogy ez az élet normája - az örök törvény
igazságtalanságot. De a jó gyorsan feledésbe merült, észreveszi, hogy ez egy megfelelő és átmeneti kivétel. Köszönöm magam és a körülötted lévő világ - ez kibővíti a szív energiáját.
Kezdetben elég nehéz megbirkózni a negatív önhipnózissal, de az ok egyszerű - tudatalattiunk mindig óvatos a változásokra. Genetikailag alapul - félni valami újat. Légy tartós, és ne szedjen kisebb bajt. Játsszon játékosan, emlékezzen a jéghegy víz alatti részeire, mert ez olyan gyerek, aki szeret játszani!