A metabolikus szindróma olyan összetett fogalom, amely számos olyan betegséget vagy patológiás állapotot kombinál, amelyek metabolikus, hormonális és klinikai rendellenességekben nyilvánulnak meg. Ezek a rendellenességek fokozzák a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A metabolikus szindróma okai és tünetei
A metabolikus szindróma középpontjában a szövetek inzulinnak (a glükóz felvételért felelős hormon) való érzéketlensége áll. Ilyen inzulinrezisztencia a vérben, mind a glükózszint, mind az inzulin szintje nő, azonban a glükóz felszívódása a szöveteknél nem következik be.
A metabolikus szindrómában megfigyelhető az aktív zsírlerakódás a hasban és az elhízás kialakulása, ami viszont befolyásolja az inzulinrezisztencia kialakulását, valamint különböző szövődményeket. Tehát a hasi elhízás és a metabolikus szindróma az osteoarthritis, magas vérnyomás, atherosclerosis és számos más betegség kialakulásának egyik oka.
A metabolikus szindróma jelenléte általában akkor mondható meg, ha a páciensnek legalább a következő tünetek közül háromnak kell lennie:
- túlsúlyos;
- artériás magas vérnyomás;
- fokozott vércukorszint;
- a vér lipidjének megsértése;
- korai érelmeszesedés;
- iszkémiás szívbetegség;
- köszvény;
- nő a tesztoszteron szintje a nőknél .
A metabolikus szindróma diagnosztizálását terapeuta vagy endokrinológus kezeli. Vizsgálatot végez, méri a beteg súlyát és vérnyomását. Ezenkívül a metabolikus szindróma meghatározásához vércukorszintet, lipid- és szénhidrát-metabolizmust, nemi hormonokat és inzulinszinteket kell végezni.
A metabolikus szindróma kezelése
Mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy az anyagcsere-szindróma visszafordítható állapot. Vagyis intézkedések megtételére el lehet érni teljes eltűnését, vagy legalább a legfontosabb megnyilvánulások minimalizálását, de ez a folyamat elég hosszú.
A metabolikus szindróma kezelésének fő célja a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése. A metabolikus szindróma kezelése mindig összetett, és mind a gyógyszeres, mind a nem gyógyszeres terápiát kombinálja.
A metabolikus szindróma kezelésének alapja a megfelelő táplálkozás, fizikai alkalmasság és egyéb olyan intézkedések, amelyek a fogyás és az anyagcsere normalizálódását célozzák.
Az elhízás , a magas vérnyomás, az inzulinrezisztencia és a lipid-anyagcsere-rendellenességek kezelésére használt gyógyhatású hatás csak akkor lehet hatékony, ha a helyes életmódot megfigyelik. Először is, ez az elhízásra vonatkozik. Nagymértékben megengedett a speciális gyógyszerek alkalmazása a testsúlycsökkentés érdekében, de a fenntartó terápia hiányában a testsúlyt a gyógyszeres kezelés felfüggesztése után azonnal újból toborozni kell.
Ajánlások táplálkozásra az anyagcsere-szindrómában
Amint már említettük, a metabolikus szindróma kezelésének egyik fő pontja az étrend:
- Ne ajánljon szigorú étrendet és éhezést. A testsúlycsökkenésnek fokozatosnak kell lennie, legfeljebb 10% az első évben.
- Kívánatos az elfogyasztott állati zsírok mennyiségének csökkentése és növényi cseréje. Egyél magas rosttartalmú élelmiszereket.
- Só korlátozása az étrendben. Legfeljebb 3-5 gramm naponta, a vérnyomás indexétől függően.
- Távolítsa el a diétás ételeket, szénsavas italokat, gyorsételeket.
- A vitaminok és ásványi anyagok, különösen az omega-3-savak használatának növelése, amelyek az olajbogyó, a sütőtök és a repcemag olajok részét képezik.
- Korlátozza az alkohol maximális használatát.
- Kívánatos, hogy kis részecskékben napi 5-6 alkalommal frakcionált étrendet vezessenek be.
A megfelelő táplálkozást szükségszerűen rendszeres testmozgással kell kombinálni, máskülönben súlycsökkenés következhet be az izmok, és nem a zsírszövet miatt, ami rossz egészséghez vezethet.