Sózott sushi és tekercsek
Ezek az ételek az algák, a rizs leveleiből készültek. A halak, és néha a húst vagy egyéb összetevőket is használják, attól függően, hogy melyik a termék típusa. Ha a főzést a jó minőségű termékek összes szabálya szerint végezték, akkor az ápolás és a gyermek egészsége nem fenyegetett. Továbbá érdemes megjegyezni, hogy minden összetevő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Például a rizs a vitaminok, ásványi anyagok és nori lemezek forrása, jódos gazdag.
De fontos megjegyezni, hogy a hagyományos receptek főzéshez nyers halat kell használni. Egyrészt a pótolhatatlan omega-3 zsírsavak forrása. De néha az paraziták okozta fertőzés oka, de mérgezés lehetséges, ha a termék nem a legjobb minőségű.
Ha egy nőnek vágya van arra, hogy enni a tekercseket a szoptatás alatt, kövesse néhány tippet:
- a termékek számának korlátozottnak kell lennie, a tápláléknak nem szabad enni több mint 3-4 darabot naponta;
- válasszon olyan ételeket, amelyekben nincs nyers hal, jobb, ha enyhén sózott;
- Érdemes figyelni a vegetáriánus tekercsekre, valamint azokra, amelyekben a hús töltelékként szolgál;
- Garnelákkal és más tengeri termékekkel nem szabad enni a termékeket, mert allergiásak;
- el kell adnia a wasabit, a mártásokat, a gyömbért.
Szoptatáskor a tekercseket saját maguk is főzhetik. Minden amire szüksége van, megvásárolható a boltokban, és maga a folyamat speciális mesterkurzusok segítségével is megtanulható.
Ha a vásárolt edénynek szokatlan szaga van, akkor ennek figyelmeztetnie kell. Jobb, ha nem használ ilyen terméket.
A szoptatás alatt a sushi és a tekercsek egy fiatal mamát szívesen segítenek, ha betartja a fenti egyszerű feltételeket.