A terhes nőnek teljesnek és változatosnak kell lennie. Ez fontos a női egészség megőrzéséhez, valamint a magzat megfelelő fejlődéséhez. Azonban bizonyos termékek korlátozottak, például a 20. hét óta, gondosan kell sót használni, ne használjon konzervdobozokat és színezőanyagokat és nem természetes összetevőket. És néhány étel tekintetében a várandós anyáknak kétségei vannak. Az ilyen kérdések között az a kérdés, hogy "lehet enni sushi a terhes nők számára?".
Miért nem lehet a terhes nők enni sushit?
A földön a legveszélyesebb a nyers hal. Szinte mindig él a paraziták, amelyek ritkán fordulnak elő, de mégis igen valószínű, be tudnak lépni az emberi testbe, és betelepednek benne. A szervezet parazita fertőzésének következményei meglehetősen súlyosak lehetnek - a gyomor fájdalmától a vérszegénységig és a tápanyagok hiányáig. Ez pedig hátrányosan érinti a fejlődő magzatot.
A parazitafertőzés fogásának kockázata, különösen a jó éttermekben, elég alacsony, de a következmények meglehetősen súlyosak lehetnek, különösen azért, mert a parazita betegségek terhesség alatt történő kezelése rendkívül nehéz. A drogok túlnyomó többsége betiltásra kerül a várandós anyák számára, ezért sushi fogyasztása előtt meg kell mérlegelnie az előnyöket és hátrányokat.
Egyes halfajok, mint például a makréla vagy a cápa, emelkedett higanytartalommal rendelkezhetnek, ami nem biztonságos a babának. Ráadásul a sushi romlandó termék, a nyers hal 6 óra múlva szobahőmérsékleten ételmérgezést okozhat, ami egyáltalán nem alkalmas a várandós anyának. Még nagyobb körültekintéssel, a sushikra kell utalnunk, otthoni megrendelésre, és a szupermarketekben is értékesíteni kell. Nagyon nehéz pontosan megismerni az érvényességük időtartamát és a gyártási időt, ezért jobb, ha a jövő anyája nem veszélyeztetheti az egészségét. Az ilyen sushi terhes nem feltétlenül szükséges.
Ami a sushi otthoni főzését illeti, a halak és egyéb összetevők eltarthatóságát is ellenőrizni kell, és lehetőleg azonnal el kell vennie a sushi egy részét, anélkül, hogy tárolásra kerülne. Ebben az esetben a kérdés megoldható a terhes sushi számára a szokásosan használt receptek alapján.
Melyik sushi lehet terhes?
A japán konyha nem csak sushi, nyers halakkal, hanem számos más étel is, beleértve a zöldségeket, a levest, a sütit és a füstölt halat. Ezek az ételek elegendőek a terhes nők számára, így biztonságosan megrendelhetők egy jó étteremben vagy otthon. Ezért elmondható, hogy a sushi nem tilos a terhesség alatt, de kellő körültekintéssel kell számukra. Sőt, a hal és a zöldségek nagyon fontosak a baba fejlődéséhez, mivel nagyszámú tápanyagot tartalmaznak, ezért ha az egészségügyi feltételeket betartják, be kell őket venni a jövő anyájának étrendjébe.
Ha még mindig igazán akarsz sütit a terhesség alatt, és azokat, amelyek nyers halat tartalmaznak, akkor maximalizálnia kell
A kérdés az, hogy a sushi a terhesség alatt van-e egy másik árnyalat. A sushiet gyakran szójaszószal és vassabival szolgálják fel, amelyet a várandós anya is alig lehet használni. Mindenesetre, mielőtt a sushit és a terhességet kombinálnánk, jobb, ha konzultálsz egy szakemberrel a negatív következmények elkerülése érdekében.